1個穴位、6個動作，每天10分鐘，和肩周炎說拜拜～

治療肩周炎有一個奇穴在“陰陵泉穴”下一寸的位置，“陰陵泉穴”在小腿脛骨內側的頂端，距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。

六個動作

體後拉手法

屈肘甩手法

大鵬展翅法

頭枕雙手法

背手下蹲法

爬牆法

文章來源：崆峒養生匯