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穴位妙用:掌中珍寶——勞宮穴

勞宮穴,又名五里、掌中、鬼路。“勞宮”一詞中,勞指勞作;宮,即宮殿,王者所居之所也。本穴位於手掌,手是勞動的器官,故名為勞;心為君主之官,其心包經循行於掌心之間,為其居所,故名為宮。



《黃帝內經·靈樞》曰:“心出於中衝……溜於勞宮,勞宮,掌中中指本節之內間也,為滎。”此穴是手厥陰心包經的滎穴。

中衝穴傳來的高溫乾燥之氣,行至勞宮穴,傳熱於脾土,使脾土中的水濕亦隨之氣化,穴內的地部脾土未受其氣血之生,反而付出其濕,如人之勞作付出一般,故名勞宮穴。此燥熱之氣直上天部,表現出火的炎上特徵,故本穴在五行屬火。

本穴氣血物質為高熱水氣,較為乾燥,故此有散熱燥濕之功。對於心火內盛、心神被擾、胃火旺盛、濁氣上攻所致的病症具有清瀉火熱,開竅醒神,除濕和胃,涼血息風,消腫止癢的作用。




勞宮是個“醫藥箱”

勞宮穴屬於手厥陰心包經,心包經主治心痛、心胸煩悶、掌心熱等與心有關的病症。所以,刺激勞宮穴能夠保護心臟,如調節心率、血壓等,對心火亢盛、心陰虛等證引發的失眠、汗出等也有效果。除此之外,該穴位與其他經絡的穴位結合,也能治療胃腸道症狀如便秘、胃痛等。

心系病症

中醫認為,心是君主之官,心主神明,勞宮穴屬於手厥陰心包經,心包經對心臟起著保護作用,所以按摩勞宮穴可以起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。

當生活工作壓力大,經常處於身心疲憊之中,這時適當按摩一下勞宮穴,可以加快血液循環,迅速地消除疲勞;對於心率不齊,尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速也有良好地治療效果。按壓勞宮穴能迅速安定情緒,讓人保持鎮定,讓心率恢復正常。

中醫認為,失眠多是心腎不交,水火不濟所致,每晚臨睡前半小時,先擦熱雙手掌心的勞宮穴,右掌按摩左腳底湧泉穴,左掌按摩右腳底湧泉穴各200次,可使心火下降,腎水上升,則水火既濟,心腎相交,可以治療失眠。

心火妄動,心神不安,往往是陰虛火旺的表現,最常見的症狀之一是五心煩熱、心煩不安,手心腳心發熱,有向外冒火的感覺,尤其是天冷睡覺時,喜歡把手腳放在被子的外面。五心煩熱的時候可按揉勞宮穴、少府穴和湧泉穴。

手掌心處有兩個重要穴位,除勞宮穴外,另一個是少府穴(握拳時,小指指尖落在掌面處),屬於手少陰心經,五行也屬於火。汗為心之液,汗液為心火動心陰,在手掌蒸騰而出,人在緊張、焦慮時,手心出汗明顯,在中醫屬於心神不安,心火妄動,因此按揉勞宮穴和少府穴可以緩解出汗症狀。




腦血管病

按勞宮穴還可以治療中風,因勞宮穴可清心泄熱,配極泉穴、委中穴可開竅啟閉;配外關穴、太衝穴可以調和經脈,疏通氣血,平肝息風。臨床應用治療出血性中風效果較好,此法需要專業醫療人員根據病情辨證操作。

日常生活中適當按摩刺激勞宮穴、湧泉穴,可以活血化瘀,明顯增強人體血液循環,改善血管收縮功能,養護血管,預防血管硬化,對中老年人有很好的保健養生功效。

點壓勞宮穴還可治療血壓驟升。高血壓病患者因生氣、暴怒或激動血壓急劇上升,此時可按壓勞宮穴,用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到十指指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。

胃腸病症

現代人由於生活緊張、三餐不按時,緊張繁忙的工作壓力,加班熬夜或應酬喝酒等,易引起心胃火旺,經常會有胃痛發作,這時按揉勞宮穴5~10分鐘就可以達到止痛的效果。

中醫認為,引發口臭的主要原因是胃經熱盛所致,勞宮穴善於清熱,針刺泄熱效果佳,病情嚴重者可以配合勞宮穴點刺放血,此法需要專業醫療人員根據病情辨證操作。

從經絡穴位上看,勞宮穴與治療便秘聯繫不大,但在手全息反射區上看,勞宮穴的位置在手心這一塊,正是腸道反射區所在位置,按摩勞宮穴時,腸道會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動,所以便秘時按摩一下勞宮穴,很快會有便意,這個規律在早上7點鐘左右表現最明顯,因為此時是大腸經當令。

勞宮穴按摩小方法

以右手的拇指(或指關節、按摩棒等)置於左手本穴,其餘四指置於手背面支撐,用大拇指以旋轉方式按揉,一次約20~30秒。左右手交替操作,每天1~2次。


特別提醒:

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文章來源:望聞問切微課堂