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行氣養生無非這5穴,免費的保健開關,不懂用太可惜

氣滯,指人體臟腑、經絡氣機不順,體內之氣阻滯不前,可因人一系列不良飲食生活習慣造成,氣為血帥,氣滯過甚則可引起血瘀,從而引起疼痛症狀發生。



少海穴(曲節穴):行氣活血、寧心安神


氣短則心神不寧,少海是心經的合穴,其可行氣活血、消結散淤達到治療心臟經脈病的目的。找到此穴後,輕輕按摩3分鐘不間斷,每天不超過3次,效果明顯。



地機穴與陰陵泉穴:行氣活血、排除濕濁


地機穴鎮痛能力強,氣機不暢,無法推動體內濕邪行走,濕邪積聚在身體某處,出現疼痛的現象。

陰陵泉穴清除濕熱能力強,用大拇指來回按摩,有輕微酸痛感覺即可停止。

同時刺激雙穴可鼓動氣機,達到活血作用,排除濕邪消除人體水腫。按摩該穴同時配合拔火罐,效果會更好。



太淵穴:提神補氣、善治氣喘



經常吃肉的人缺乏運動,肉類的毒素沉積在血液中,久而久之形成阻礙,阻擋血液流通,血液循環功能下降,人便有喘不過氣的感覺。

此穴按摩的話效果不明顯,建議到市場買來大蒜並將其搗爛,放在布料上敷於太淵穴;到第二天你會發現自己神清氣爽,氣喘的症狀消除。



湧泉穴:行氣養生


湧泉穴在人體足底處,雖然位置上遠離肺部,但它卻主治肺系病證,足見其行氣功能強勁。

它也是養生穴位,能緩解小便不利、便秘的情況。腎藏精,通過腎氣讓水穀之精傳達到身體各處,滋補人體各個器官,就像源源不斷的泉水,所以叫湧泉穴。


合谷穴:推動氣血,萬能止痛


合谷穴主要功能:推動氣血運動,促進新陳代謝從而緩解人體各處疼痛;痛經、腰椎痛、頭痛、牙痛等都可通過按摩合谷穴解決。

行氣穴位經常揉按可調理氣機,通達經絡,是人體免費的保健養生福利,懂得使用,願您健康!


文章來源:健康揭密