行氣養生無非這5穴,免費的保健開關,不懂用太可惜
少海穴(曲節穴):行氣活血、寧心安神
氣短則心神不寧,少海是心經的合穴,其可行氣活血、消結散淤達到治療心臟經脈病的目的。找到此穴後,輕輕按摩3分鐘不間斷,每天不超過3次,效果明顯。
地機穴與陰陵泉穴:行氣活血、排除濕濁
地機穴鎮痛能力強,氣機不暢,無法推動體內濕邪行走,濕邪積聚在身體某處,出現疼痛的現象。
陰陵泉穴清除濕熱能力強,用大拇指來回按摩,有輕微酸痛感覺即可停止。
同時刺激雙穴可鼓動氣機,達到活血作用,排除濕邪消除人體水腫。按摩該穴同時配合拔火罐,效果會更好。
太淵穴:提神補氣、善治氣喘
經常吃肉的人缺乏運動,肉類的毒素沉積在血液中,久而久之形成阻礙,阻擋血液流通,血液循環功能下降,人便有喘不過氣的感覺。
此穴按摩的話效果不明顯,建議到市場買來大蒜並將其搗爛,放在布料上敷於太淵穴;到第二天你會發現自己神清氣爽,氣喘的症狀消除。
湧泉穴:行氣養生
它也是養生穴位,能緩解小便不利、便秘的情況。腎藏精,通過腎氣讓水穀之精傳達到身體各處,滋補人體各個器官,就像源源不斷的泉水,所以叫湧泉穴。
合谷穴:推動氣血,萬能止痛
合谷穴主要功能:推動氣血運動,促進新陳代謝從而緩解人體各處疼痛;痛經、腰椎痛、頭痛、牙痛等都可通過按摩合谷穴解決。
行氣穴位經常揉按可調理氣機,通達經絡,是人體免費的保健養生福利,懂得使用,願您健康!
文章來源:健康揭密