耳鳴就要做這些動作
耳鳴這個病,發病率高,治療效果不理想,我提供幾個方法,希望對大家有所幫助。
1揉翳風穴。翳風穴在風池之前耳根部,為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。經常按揉可以使人耳聰,治療耳鳴耳聾。操作方法:用雙手中指按揉,以穴位酸脹為度,每天按揉5分鐘即可。
2搓耳垂處。耳垂部位,在耳穴系統屬於頭面部,搓揉此處可以醒神開竅。操作方法:拇指和食指捏住,以適中的力度搓揉,以耳垂發紅為度,每天5分鐘。
3牽拉耳廓。耳廓屬於外耳,牽拉此處,可以刺激局部神經,形成刺激反射弧,達到治療的目的。操作方法:手指捏住耳廓,向前方牽拉,然後鬆開,反复二十次即可。
4鳴天鼓。雙手手掌按住耳孔,手指向後,扣住耳後,有節奏扣打耳後,每天扣打50次即可。
1揉翳風穴。翳風穴在風池之前耳根部,為耳垂所掩蔽。在耳垂後耳根部,顳骨乳突與下頜骨下頜支後緣間凹陷處。經常按揉可以使人耳聰,治療耳鳴耳聾。操作方法:用雙手中指按揉,以穴位酸脹為度,每天按揉5分鐘即可。
3牽拉耳廓。耳廓屬於外耳,牽拉此處,可以刺激局部神經,形成刺激反射弧,達到治療的目的。操作方法:手指捏住耳廓,向前方牽拉,然後鬆開,反复二十次即可。
4鳴天鼓。雙手手掌按住耳孔,手指向後,扣住耳後,有節奏扣打耳後,每天扣打50次即可。