Header Ads

(按穴養生)二間、三間、合谷——消除身體疼痛

將拇指和食指並到一起,會有一塊隆起的肌肉,最高的地方就是合谷。合是匯聚,谷就是指山谷,意味著這個穴在山谷之間。合谷穴所在之處正是人的虎口,虎口就像山谷一樣,所以取名。




二間和三間分別在它的下方,是大腸經的第二、第三個穴位,所以以二、三來命名。它們的別名也是谷,二間別名間谷,三間別名小谷。兩個穴都次於合谷,但都與合谷相匯合,合也有相合、會合的意思。這兩個穴的作用也同於合谷。就像一條山脈的幾個主峰一樣,依次排開,形異景卻同,治療的疾病是一樣的。



合谷的最大作用是鎮痛,比如牙痛、頭痛等,刺激合谷穴效果很好。但如果能刺激合谷、二間、三間,也可以很好地改善手部血液循環,消除手部腫脹。手在人體上是使用率很高的一個部位,比如,開車、打遊戲、用鼠標等等都要用手,而且是同一個固定的姿勢,時間長了,手部的血液循環會出現故障。這時候刺激這三個穴,可以很好地改善這一現象。現代醫學也發現,刺激合谷穴,能夠很好地使肌肉鬆弛。


那我們怎麼來刺激呢?要用食指推揉法,就是先將左手掌打開,伸直食指,將右手大拇指放在食指指甲的位置,從上往下慢慢推,一直推到食指根部,也就是骨頭高起的地方,然後沿著食指根一直向下推到手腕處。每天這樣反复推上30次左右,就能同時刺激到這幾個穴位。當然,也可以找一塊小的刮痧板,塗橄欖油,在這裡反复地刮拭,效果也非常好。




此外,這個方法還能解決一個讓很多人有口難言的毛病,那就是便秘。因為肺與大腸相表裡,當你在衛生間使足了力氣,還無法解決問題的時候,不妨試試食指推揉法,左右手各刺激兩三分鐘,能夠很好地解決問題。此外,在人的食指指甲旁邊還有一個治療便秘的特效穴——商陽穴。因為這幾個穴勻處在大腸經的位置上,大腸是人體內廢物通行的地方。所以,這樣一個看似簡單的辦法,卻可以同時解決很多問題。

找穴位時握拳,將食指根部,突起的骨頭,往食指方向就是二間,往手背處就是三間,合谷就是將食指和大拇指並起來,有一塊突起的肌肉,最高點處就是。

文章來源:生命與健康