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生活中常用的5個穴位,學會的人健康常伴

我國醫學博大精深,尤其穴位研究,全球首屈一指。牙痛、鼻塞、便秘等都可用穴位解決,這些暗藏的“健康開關”,不懂用確實太浪費了。



緩解牙痛-- 頰車穴


牙痛常常把人折磨得寢食難安,雖然它不是病,但是一發作起來疼得直喊救命!這時候一個穴位幫到您—頰車穴;可清熱祛風、通絡祛腫,具有良好的止痛作用。輕輕按摩2-3分鐘,直到有酸脹感,牙痛減緩為止。



緩解便秘— 勞宮穴


由於飲食不當造成的體質偏熱、口乾舌燥,若此時不適當補充水分,人常常會出現便秘症狀,此時除了要及時補充水分潤濕大便,還可用拇指按摩掌上的勞宮穴,每次30秒,待掌心出現微熱感後停止。此穴有助於和胃祛濕,增強人體體質。



緩解鼻塞— 印堂穴、迎香穴


人出現鼻塞現像很常見,服藥可能不會及時見效,此時可找來桉葉油或者風油精輕微擦拭鼻孔前,然後按摩印堂穴、迎香穴,持續按摩切勿過於用力,按完印堂穴後按壓迎香穴,如此交替直至鼻塞現象消除。

服藥應遵從醫囑,切勿濫用感冒藥,以免出現多種感冒藥混用導致肝功能衰竭的現象發生。



緩解硬脖子— 肩井穴


上班族、低頭族的通病,“硬脖子”—頸部肌肉因長期緊張繃緊從而導致供血不足,脖子疼痛,甚至牽連頭部,人體出現頭痛現象。緩解脖子疼痛可以按摩肩井穴。兩手同時進行,“滑動按摩”肩井穴,放鬆肌肉促進血液流動,此時應放鬆心情,戒驕戒躁,症狀減輕後適當做抬手動作活動筋骨。


緩解腰痛— 承山穴


久坐的人進行激烈運動,閃腰的機率大大提升,這種痛感絕非一瞬間就消失,閃腰的地方出現劇烈疼痛,多數人難以忍受。

這時候又要坐下了,坐在地板上雙手抱膝,手掌大拇指交叉按摩,力度由輕到重,按摩5分鐘後休息,一天三組。

人體每天都需要運動,好的身體才是革命的本錢。人生不易,願您健康!

文章來源:健康揭密