春天做背，健康百歲
春天做做背，疏通經絡，排濕排濁，氣血流動順暢了，百病自消！
身體內積聚了一個冬天的寒濕，毒素，濁氣...在這個季節是最好排出的時候。背療尤其對膀胱經經絡疏通。
其實做後背，做的是五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒濕，促進背部經絡的排毒、排汗功能，這才是治療萬病的根本。
五臟六腑在背部的反應區
【背部圖及口訣】
對膀胱經進行按摩、拉伸、刮痧、拔罐、艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀。會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對肝火過盛有很大緩解。
肩頸是毒素最容易堆積的地方
是致病的關鍵！
肩部有毛病，切不能掉以輕心喔！
肩膀痛，辨別6種病因
其實，很多疾病都會有肩痛的表現，辨明病因，才能正確治療，不至於貽誤病情。
看好了！
膽囊炎：膽囊和右肩等部位的感覺神經有重疊部分，所以，膽囊發炎會引起右肩及右肩胛下隱痛。如果除肩疼之外，還有反復發作的胃灼熱、噯氣、反酸、腹脹、噁心等消化不良症狀，別忘了去醫院檢查一下膽囊。
心絞痛、心肌梗死：心肌缺血時疼痛不單單是在心前區，也會放射至左肩等部位。心絞痛常因勞累或興奮誘發，休息後疼痛可緩解。心梗則常在睡眠或安靜狀態下發病，常伴有面色蒼白、大汗淋漓及呼吸困難、心衰等嚴重表現。有冠心病史者尤應小心。
頸椎病：頸椎病引起的頸背酸痛、頸部活動受限，往往都是由於神經根受壓刺激導致的，一般會有觸電樣的感覺，同時伴有手指麻木，肢體發冷及受壓神經支配區皮膚感覺的異常，但無肩關節活動障礙。
肩關節結核：肩關節結核與肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩關節結核起病緩慢，常有午後低熱、夜晚盜汗、全身乏力、面色蒼白、顴部桃紅等全身症狀，X線片有助診斷。
肩部腫瘤：肩部周圍的腫瘤生長至一定階段會引起肩痛或伴有肩臂的活動功能障礙。與肩周炎的區別是：患部肩痛逐漸加重，疼痛的部位因腫瘤的生長、局部逐漸腫大而擴大，X線片有助確診。
肱二頭肌肌腱炎及腱鞘炎：和肩周炎不同，雖然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牽拉或扭曲等輕微外傷或過勞史，部分患者因受風著涼而發病。疼痛可向上臂和頸部放射。
做背就是調理膀胱經，膀胱經是排毒人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出！並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。
滾背也是不錯的方法：
做法：坐在毯子的前端。雙腿彎曲，腳踩住地面，雙手扶住膝蓋，把小腹收緊，下巴內收。然後讓背部在地面上像搖籃一樣前後滾動。
用背部在地面上反复滾動，就有效地刺激到了兩條重要經絡。
方法1：
方法2：
堅持滾背可疏通膀胱經和督脈，“滾”上一段時間，不但能提升腎陽，更能搖出好心情。
春季也要注意排濕，可以熬製紅小豆薏米水。少吃辛辣油膩，多食甘潤的事物。
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文章來源：健康衛視濟寧新媒
