保護腰椎，改變8個壞習慣

彎腰駝背;半躺著玩手機;穿細高跟鞋或沒有跟的平底鞋;吃得太多;運動不當;腰部受涼;過度按摩;選擇太軟的床墊……



如果這些壞習慣已經出現，就要擔心腰椎問題了。老李轉發下面八組護腰小貼士有助於減輕腰椎損傷，快給久坐伏案愛“低頭”的Ta!

保護腰椎，改變8個壞習慣

一圖教您保護腰椎

文章來源：崆峒老李