信不信由你|我們手腕上有一個“不老穴”,經常按摩作用超出想像
我們的身體上有很多穴位,這些穴位各有各的特點,各自管理一些身體機能,能經常按摩這些穴位就能起到,延年益壽延緩衰老的作用,我們身體有個穴位堪稱我們人體的一個“不老穴”,那就是陽谷穴,經常按摩陽谷穴可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強機體抗病能力的作用。
老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等多種不適,都可以通過按摩陽谷穴起到一定的緩解作用。
陽谷穴位於手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。
按摩時,兩手屈肘於胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一隻手的四指託在前臂內側,拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然後再用拇指指腹按揉陽谷穴l分鐘,兩手交替進行。用於保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助於抗衰老、助延年。
另外,按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位,我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。
文章來源:信不信由你
老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等多種不適,都可以通過按摩陽谷穴起到一定的緩解作用。
陽谷穴位於手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。
按摩時,兩手屈肘於胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一隻手的四指託在前臂內側,拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然後再用拇指指腹按揉陽谷穴l分鐘,兩手交替進行。用於保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助於抗衰老、助延年。
另外,按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位,我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。
文章來源:信不信由你