掐摁列缺、照海穴，巧治慢性咽炎！
第一個穴位叫列缺穴，列缺穴的位置：在手腕上，下面是一個很明顯的一個骨縫。古人形容就像打了個閃電一樣這個地方出現一個小缺口，所以叫列缺。列缺穴的取穴方法：張開雙手，四指併攏，拇指和四指分開，兩手的虎口相對，這時手腕要直，將你的食指點在手腕的拇指這一側的側面，食指向下一按，就能感覺到這個骨頭邊上有一個明顯的溝槽，這個地方就是列缺穴。
列缺穴是手太陰肺經上的穴位，肺經有一個特殊的經脈巡行關係，叫從肺系，肺係指的是肺和我們的口相連屬的部位，也就是氣管支氣管的地方（咽喉部位）。列缺穴又是絡穴，還可以溝通手陽明大腸經，大腸經向上走，恰恰走到我們的咽喉處，列缺這個穴位還是一個八脈交匯穴，可以通於奇經八脈，通於任脈，任脈也恰恰經過咽喉處。
治慢性咽炎的第二個穴位：照海穴。手腕上的列缺穴再配合一個腳腕上的穴位，叫作照海穴，照海穴是足少陰腎經的穴位。
照海穴的位置：足內踝最高點往下約半寸的距離，按揉時會感覺到有一個明顯的凹陷處，照海同樣也是一個骨縫，把拇指立起來，用指甲去掐點照海穴。足少陰腎經向上巡行，結合奇經八脈，匯聚到咽喉部位。穴位作用當中就總結了這樣一句話：列缺、照海隔喉嚨。主要治療我們咽喉處的這種癢、疼或者是說話不清楚的症狀，對於慢性咽炎引起的症狀，這兩個穴位搭配一起使用以後效果是很錯的。
建議大家在平時生活當中，如果有了慢性咽炎的症狀，經常咽乾、咽癢就可以用列缺穴加照海穴。一方面滋補腎陰，照海穴是一個滋腎陰清虛火的穴位，列缺穴是一個滋肺陰的穴位，肺腎兩陰都進行滋補滋養以後，咽喉的干癢症狀就可以很好的緩解了。
文章來源：生命與健康
