超懶的瘦肚法，每天睡前按一按，腰圍小2圈！
這回可別再說沒時間啦！你看韓劇啊的時候就能做到！！而且也不累！
話說刺激穴位對便秘和促進代謝都很有效果,為減肚子而苦惱的MM試試穴位按摩減肥法吧！讓你改善便秘，提高代謝，遠離小肚腩~！
今天就來給大家介紹腹部減肥的8個穴位，菇涼們可以採用簡單的手指按壓，還可以採用針灸，針刺等療法，都對減肚子上的贅肉非常有用哦~~
【天樞穴】
肚臍左右3指寬的位置；
對於便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
【大橫穴】
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方；
位置在天樞穴向外側的3指處，
按摩此穴位可以調節大腸的運動。
【大巨穴】
天樞穴以下3指處；
和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。
【水分穴】
肚臍眼上大約一指寬；
促進排泄功能，提高水分代謝。
【中脘穴】
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處；
調節身體消化機能，是通便順暢。
【帶脈穴】
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處；
促進全身的新陳代謝。
【氣海穴】
位於肚臍下兩指處左右；
聚氣之穴，有保暖之功效。
【關元穴】
位於肚臍下3寸，4指橫寬處，
把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴；
熱敷能治療痛經。
文章來源：田園生活
