打通肺經，告別呼吸道疾病，肺經的自我疏理方法送給您

中醫認為人體有12條經脈，維持著人體的生命活動，每條經脈都有各自的分工，手太陰肺經就是其一，也是生活中與人體健康最相關的一條經脈，下面就來詳細的看看肺經對人體的影響以及梳理肺經的方法。

一、肺經對人體的影響

肺經起於胃中醫稱做為中焦，向下運行於大腸，再上行運行於肺臟，進入氣管、喉嚨，在沿著上肢下行於前臂掌面於手掌大魚際，少商穴而至。途徑常用的穴位有11個。

所以一般人們所得得腸胃方面以及呼吸道方面得疾病都於肺經息息相關，通過調理肺經都可以對這些疾病起到幫助。

肺經的臨床表現

主要臨床表現為：發熱，感冒、咳嗽、咽喉痛、，肩背痛，肺脹，胸脹，胃脹、心煩意亂，氣短，手足心發熱等。

肺經主治：肺部、胸部、咽喉部及肺經所運行得部位得病變。

二、梳理肺經的方法

1、自我梳理

手前臂自然平舉，肘關節屈90度掌心想上，另一側手握a空拳沿前臂掌面小拇指一側由肘至腕用輕力敲打3-5遍。

若肺臟功能不足者敲打時會有明顯的痛點，一般人是右側比左側疼痛明顯，因為中醫認為肺氣在體內左升右降，在痛點部位可以著力按揉3-5分鐘，一天一次，連續按揉7天痛點會有明顯減輕或消失，通則不痛，沒有痛點了就證明肺經運行暢通。

2、穴位梳理

肺經常用的穴位有11個之多，我們只需取其中兩穴“魚際穴”於“孔最穴”按摩就能達到梳理肺經的效果。

（1）、孔最穴位於手臂內側距腕部7寸處，大約兩橫掌距離，在肘關節下約3橫指處，按壓幾乎每個人都有痛點。按揉時用另一側拇指指肚指壓點按3-5分鐘即可，用力有脹痛感就行，一天一次，貴在堅持。

（2）、魚際穴位於手掌大拇指掌關節後凹陷處，按揉時用另一側拇指挨著掌骨按揉，肺部不適者按時會有明顯的痛感。也有人按時痛感不明顯，這時就需要先按揉孔最穴，孔最穴打通後，魚際的痛感就會出現。

三、梳理肺經的最佳時間

中醫認為人體的十二條經脈對應一天十二個時辰，肺經運行的時間為凌晨3-5點，但是因為這個時候人們都在睡眠中，不過肺經稱為太陰，我們可選擇於其同名的太陰經——足太陰脾經的運行時間上午9點-11點來進行按揉。