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媲美“救心丸”的至陽穴!

兩個肩胛骨下角連線的中點就是至陽穴。至陽穴最主要的作用是補心,有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢、心悸,此時按摩至陽穴就彷若打了“強心針”,整個人會覺得心暖,從而改善症狀。


命名:至,極也。陽,陽氣也。至陽穴的意思就是,在此穴所在的位置,陽氣達到了一個頂點。至陽穴在人體後背第七胸椎之下。為什麼強調七呢?因為“七”這個數字有一個特殊的含義。在十二地支當中,陰陽的興盛正好是六支,比如陽氣從子時開始升發,到午時達到極點。第七支“午”在這裡起著興衰轉承的作用。因此,我們也可以把至陽穴理解為陽氣到達了頂點,即將由盛轉衰的穴位。

定位:在我們後背兩側有兩塊鼓起來的骨骼,叫肩胛骨。在肩胛骨的下角,就是最下面的那個點,將兩個點結合起來畫一條線,這條線中點的地方就是至陽穴。




功效:俗話說“冬至餃子夏至面”,中國人向來很重視冬至和夏至這兩天,認為這兩天是陰陽轉換的關鍵節氣,夏至是夏天的極至,冬至則是冬天的極致。過了夏至,陰氣開始生髮,白天漸短;而過了冬至,陽氣開始生髮,白天漸長。

人體也是如此,至陽穴就是背部陰陽交關的地方。它是後背督脈上陽氣最盛的所在,自然是陽光普照,全身獲益。說起來,這個穴位能夠治療的疾病不少,尤其是對於那些喜歡喝酒的人來說,這個穴位更是一大法寶,適時地按揉一下此穴就能起到改善肝功能的作用。當然,至陽穴最善於保護的還是我們的心臟。當您感到心慌、胸悶、心跳時快時慢,尤其是心裡裝著某些事情無法向別人言說時,這種心臟的不適感就尤為嚴重。這時候,我們就可以通過按摩至陽穴來調理。至陽穴一個堅定我們信心和正氣的穴位,能隨時為我們傳遞正能量。




保健方法:

如果身邊有親人的話,最好趴在床上讓親人幫忙按摩,在按摩保健的同時還可以感受到來自親人的溫情。如果獨自一人,自己動手一樣可以很好地解決問題:手彎到後背,用食指和中指合力使用,力度可以加強一點,給至陽穴多加一點動力,心慌氣短的問題要不了多久就能解決。需要注意的是,對於心臟功能不好的人來說,按此穴道時可感覺到明顯的疼痛感。


其他功效:媲美救心丸,可有效緩解心絞痛引起的疼痛!



研究發現,大多數心髒病患者在發病時,至陽穴處均有不同程度的反應,如不適、發涼、按之舒服、有條索樣、結節樣物、皮膚表面粗糙、有皮屑脫落等,當心絞痛發作時這些反應更為明顯。心絞痛是一種以胸痛為主要臨床表現的病症,此病危害極大,心肌梗塞就是心絞痛的危害之一,而在發作時用手按壓至陽穴可有效緩解疼痛症狀。

心絞痛發作時,患者常伴有胸部壓迫感和疼痛感。此時,病人可手持一枚5分硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘,心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3次至4次至陽穴,即可有效預防心絞痛的發生。此外,在冬季採用艾灸至陽穴的方法,還可以讓陽氣維持在鼎盛狀態久一點,從而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加強。

文章來源:生命與健康