Header Ads

2個穴位,讓我的口腔潰瘍一夜之間消失了

在這個美食當道的時代,特別是電視、網絡上各種美食節目都大行其道時,人人恨不得都變身吃貨,面對各色美食,都能一嚐為快。可惜,理想很豐滿,嘴巴卻往往不給力——因為上火而頻頻出現的口腔潰瘍讓人欲食而不能。小小的口腔潰瘍,個雖不大,卻是“美食殺手”,眼看著好東西吃不下,心裡那個饞勁就別提了,而且還疼得要命。很多人以為,這小潰瘍是上火造成的,但是消化科醫師說:“口腔有問題,常是脾胃的毛病。”脾胃弱的人一遇到季節變化、脾氣急躁、進食過多、熬夜等因素,就容易口腔潰瘍。對付這個美食小殺手,我們除了平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃新鮮蔬菜、水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品。婦女經期前後要注意休息,並要清淡飲食,以減少口瘡發生的機會,我們還可以穴位按摩治療法。






陽谷穴:去心火

取穴方法:屈肘,手背朝上,另一手四指輕托手臂,拇指置於小指測手腕附近的骨頭凸出處的前方凹陷處,則拇指所在的穴位即是。



按摩方法:用大拇指輕按陽谷穴,來回輕輕撥動,注意,不要按下去,這與按摩有著明顯的區別。陽谷穴位於兩骨之間,縫隙狹小,手指按下去並不容易發生作用,倒是這樣來回撥動更可使陽谷穴震動。通常一天以3~4次為宜,每次保持在3分鐘以上。



少海穴:滋陰降火補腎


取穴方法:屈肘,當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

按摩方法:行指揉法,用對側拇指按於穴位上,起於四肢固定於肘關節背側,以微覺酸痛的力度按揉。每次10-15分鐘,每日可行多次。按揉後,可適量飲用少量淡鹽水,促進口腔黏膜的修復。

兩個穴位就可以幫助我們解決口腔潰瘍的困擾,你學會了嗎?

文章來源:陪你聊健康