秋冬季節來了，你的腳泡對了嗎？記得泡腳加點它，大病小病全跑光

熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳活血化瘀，是最普遍的說法。但是對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化。究竟是怎麼回事呢？

泡腳，不是人人都適合！

1、靜脈曲張的人

靜脈曲張不僅會讓腿腫、腳腫，腿部靜脈也會擴張（血管變粗了）。這時如果患者用熱水泡腳、泡腿，靜脈血管“熱脹冷縮”，會導致血管進一步擴張，讓下肢充血加重，病情更為嚴重，這就是俗話說的“越泡越腫”。嚴重者會引起毛細血管破裂出血，導致腿部皮膚色素沉著。

2、下肢動脈硬化閉塞患者

下肢動脈硬化閉塞患者可以用溫水洗腳，但不能用熱水泡腳！

知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾病；如果沒有，才可以放心享受。

泡腳水最好沒過小腿

一般來說，泡腳的水位能沒過腳踝即可，但最好能把整個小腿都放到水里去，專業說法叫泡腿。

木桶的口距離盆底的距離較高，容納量較大，水可以沒過小腿，如果水溫下降了，還可以有加熱水的餘地。而且，木桶傳熱均勻，會讓你的腿腳更加舒服。所以比起塑料盆，還是木桶更適合泡腳。

趕走寒冷和疾病中藥泡腳6個秘方

1、醋

日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。

2、生薑

生薑泡腳：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。用於腳涼怕冷。

3、紅花

紅花泡腳：紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳後泡腳。可活血化瘀，治腰酸痛。

4、艾葉

艾葉泡腳：幹艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不好、手腳麻或瘀血；艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。