鼻炎高發季，打噴嚏就是排寒氣？讓艾灸來補充陽氣！

岐黃之約特約名家：關慶維，首批國家級非物質文化遺產 " 同仁堂中醫藥文化 "代表性傳承人，同仁堂中醫藥傳承大師、同仁堂首批海外中醫藥特技傳承師，同仁堂集團專家委員會高級專家。北京同仁堂名醫館館長，同仁堂中醫醫院主任醫師。中華中醫藥學會常務委員，中國老年病學會中醫研究委員會委員。國務院國資委中外名家系列講座及國家漢辦特聘中醫藥文化主講嘉賓，北京百名優秀技術工作者。

本文作者：侯小霞

如今的生活方式，對於身體來說真是內憂外患。

我們常為了一時之快而貪食寒涼之物，這是內憂；外患則是空調賊風，夏天冷氣吹得狠，人造寒邪乘機進入體內，鼻炎就在此時種下了病根。深秋天涼，鼻子就開始難受了。

打噴嚏就是排寒氣

我們在打噴嚏、流鼻水的時候只是想著趕緊停下來吧，頭昏腦脹太難受了。可是想想這個嚴肅的問題：人為什麼要打噴嚏？

在鼻腔吸入異物或者被刺激的時候，正常人會打噴嚏，那麼這種異物可以是有形的，也可以是無形的，比如寒氣。

生活中我們會發現，幼兒由一個較熱的空間突然進入空調房，馬上會打幾個噴嚏。寒邪侵入，身體會立即作出反應，通過噴嚏的形式將它們趕走。

可是這種情形，成年人的反應卻沒有孩子敏感，這證明幼兒生長能力強，陽氣旺盛，所以敏感、反應強烈，立即清除進入身體的異物。

夏天吃冷飲、吹空調，寒氣聚集體內，在春天陽氣生髮的時期，身體與自然相呼應，正氣萌動，開始通過鼻子這個通道驅除體內寒氣。

有位朋友去日本留學，第二年回國探親時就開始有鼻炎了，究其原因就是冬天穿得少、平時喝的涼，沒多久身體內部寒氣襲人。據他介紹，日本治療「鼻炎」的藥物十分厲害，服用十分鐘，鼻水就不流了，不過服藥後一定不能開車，因為會困倦。人為什麼會睡著？陰氣上升、陽氣下降，動力減慢，就會困倦。

所以，抗過敏的藥物大都是使陽氣下降，機體的敏感度隨之降低，不能主動排寒氣。服用抗過敏藥物後噴嚏、鼻水沒有了，可寒氣依然在體內，陽氣再萌動，症狀又會出現。明白了原因，我們就要想辦法將寒氣趕走，這是解決鼻炎問題的關鍵所在。

避寒就溫，補陽通經

1、遠離寒涼做好預防

有鼻炎的朋友，一定要記得四個字：避寒就溫。健康的人吃了寒涼之物會腹瀉，這是自身將異物排出體外的本能反應。可是生活中很多朋友喝冷飲、冰脾酒、吃冰鎮苦瓜、海鮮卻安然無事，這種情況不見得是身體強壯，反而是機體的反應能力下降，寒邪由此留在體內。

防護鼻炎，遠離虛邪賊風也非常重要。曾經看過一個廣告，一位小伙子熱得汗流浹背，對著空調一陣猛吹，畫面裡頭髮都起了白霜，看似過癮，一會兒就感冒了。不僅是空調，地鐵、公交車上從縫隙空洞擠進來的風，也要注意防護躲避，傷人尤甚。

2、艾灸穴位補充陽氣

寒則溫之，在排寒的同時，可以通過艾灸的方法給身體補充能量。

過敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴、關元穴。晨起艾灸中脘穴、關元穴，每日一穴20～30分鐘，交替艾灸。堅持數日，待艾灸2、3分鐘，熱感充滿全腹時方可停止。

有條件的朋友可以在下午2點多鐘，曬曬後背。有朋友在艾灸或曬背後會突然出現症狀加重的情況，這是寒氣加速排出的表現，給身體三天時間，如果症狀無緩解再找中醫當面辯證診治也來得及。，更多精彩內容等著你。

3、疏通經絡恢復功能

寒氣在體內盤踞，也有固定的領地，有人伴有前額的悶痛，這是胃經的循行線路，胃中寒大；有人後頭悶痛，下午疲乏，這是膀胱經有寒，所以平時要自己動手疏通這兩條經絡的易堵塞穴位。

胃經的易堵塞穴位是大腿中線上方的髀關穴、梁丘穴以及足三里穴。