揉兩個穴位巧治夜間盜汗、腎陰虛

晚上睡眠當中出汗，中醫稱這種症狀為“ 盜汗 ”。盜汗特指晚上睡眠當中出汗，很多朋友睡的比較安穩，可是醒來發現枕頭濕了，根本原因就是腎陰虛，如果陰虛我們就要滋陰，腎陰是人的一身之陰。所以我們選兩個滋腎陰、降虛火、安神的穴位就可以了。



第一個穴位

太谿穴的位置：在足內踝高點和跟腱後緣之間連線的中點處，太谿穴是腎經的原穴。原穴就是臟腑本源之氣輸注流始的部位，太谿穴可以直通於腎，調節腎中精氣的盛衰。

第二個穴位

照海穴的位置：取穴方法：找到我們的足內踝，在內踝高點往下，大約半寸距離有一個明顯的骨縫，在小小的凹陷之內，明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太谿穴搭配起來效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火（清虛火）。

文章來源：日常小貼士