中醫妙招：按揉腋窩能治療肩膀疼痛！

腋窩，即極泉穴，其間皮層多汗腺。分佈有支配上肢的神經和血管，窩內還有淋巴結群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴，被醫家稱為“人體三大保健特區”(其餘兩處指背間和臍部)。

從解剖角度看，腋窩內有豐富的脂肪組織，並有支配上肢的重要神經和血管通過。窩內還有淋巴結群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集於此。

如果上述這些部位有炎症甚或發生癌腫時。腋窩的淋巴結常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實有及早發現病變以便及早治療的意義。

腋窩正中，腋動脈博動的地方對應著手少陰心經的極泉穴，經常按揉此處，對心臟方面的疾病，以及咽乾煩渴、脅肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的療效。

按捏的方法是：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可。最好早晚各按捏1次。按摩腋窩的方法簡便易行，在工作、休息之餘可隨時隨地進行。

需注意：孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。

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文章來源：骨大夫