找准這兩個按摩穴位，按一按就能降血壓
今天小編就來教大家兩個通過按摩穴位達到降壓效果的小方法。
緊急快速降壓—— 人迎穴
高血壓患者突然血壓升高，第一件事肯定是及時服用降壓藥，但如果一時來不及服藥該怎麼辦呢？
這時患者就可以按摩位於脖子前方的人迎穴，即可快速降壓。人迎穴屬於快速降壓的應急穴，適用於血壓突然升高時做緊急降壓，一般可以使血壓下降10～20毫米汞柱。
人迎穴在哪裡？
在頸部喉結旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處即可找到。
按摩方法：
將雙手食、中兩指併攏，用指腹輕輕放在脖頸兩側的人迎穴位置，輕柔緩和地按壓單側，15秒後換另一側按壓，如此交替，每側按壓15秒鐘，持續5分鐘。
除了環節高血壓症狀外，按摩人迎穴還能治療咽喉腫痛、咯血、喘息、瘰癧、癭氣等症狀。
平緩控制血壓——耳穴
按摩人迎穴可用於需要緊急降壓的情況，但持續效果不長，只能治標，不能治本。想要從根本上降血壓，就可以通過按摩耳穴來達到長期調理的效果。
按摩耳穴能夠平緩控制血壓，它的效果不會像人迎穴那樣立竿見影，但卻是一個長期堅持就能獲得持久穩定效果的穴位。（綜合高血壓大夫）
耳穴在哪裡？
耳穴包括耳尖和耳背溝，耳背溝也叫降壓溝，位於耳郭背面，由耳郭的內上方斜向外下方行走，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝。
耳背溝是耳朵上的降壓反應點，被喻為“人體的脊椎”。按摩此穴可以間接地刺激脊神經，對臟腑有一定的調理作用，經常按摩不僅能降壓，而且能對人體產生良性刺激。
按摩方法：
用雙手的食指和拇指分別夾住同側耳朵的上半部分，用拇指分別對準兩耳背後的降壓溝，依據降壓溝的走勢，由內上向外下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。只要長期堅持，就會看到明顯的降壓效果。
這兩個小方法你都學會了嗎？
高血壓患者的血壓容易受到各種外界和心理因素的影響，很容易出現突然升高的情況。
這對高血壓患者來說非常凶險，如果不及時採取急救措施，就可能會引起腦出血、急性左心衰等危險事件，甚至對生命造成危險。
學會了這兩個按摩穴位，緊急時可以用人迎穴來救急，平時也可以時常按一按耳穴，用咱們身體自有的“降壓藥”來配合口服藥物，既能保護健康，又能減少藥物用量、提高藥效、減少毒副作用，是不是一舉多得呢？
文章來源：高血壓知識百科
