頭痛的按摩療法
所謂器質性病變，多指顱內腫瘤、血腫、膿腫、腦寄生蟲病、腦血管意外出血、動脈硬化、腦外傷等。器質性頭痛疼痛加劇時還將導致嘔吐、複視、大小便失禁、視力減退，甚至神誌不清、癱瘓。另外，屈光不正、青光眼、鼻旁竇炎等引起的頭痛也屬器質性頭痛。
功能性頭痛是由精神過度興奮、抑制失調、情志不暢、鬱怒引起的。這類頭痛無固定部位，常伴有失眠、記憶力減退、情緒變化等神經衰弱症狀。
頭部按摩對於功能性頭痛效果顯著，尤其對偏頭痛、血管神經性頭痛、感冒頭痛及一些原因不明頭痛有較好的療效。
頭部按摩
有效穴位
百會、太陽、風池、天柱、風府等，及神門、腎、肝、枕、額耳穴。
按摩手法
用拇指按揉太陽、百會穴各30次，以脹痛為宜。
用力拿捏天柱、風池、風府穴各10～20次，力量持續、深透、由淺入深，以使局部有強烈的脹痛感為宜。
推神門、額、枕、肝、腎各5分鐘，頻率為每分鐘90次，力度要輕柔。
手部按摩
有效穴位
合谷、神門、陽池、虎口穴位。
按摩手法
點按各穴位50～100次，重點在神門、合谷，可再用拇指指甲掐按合谷、神門各20～30次。
手部反射區
大腦、小腦、額竇、三叉神經、頭頸淋巴結、平衡器官。
按摩手法
大腦、小腦、額竇、三叉神經、頭頸淋巴結、平衡器官反射區各按揉或推按100～150次，力度以脹痛為宜。
足部按摩
有效穴位
太衝、太谿、公孫、三陰交、湧泉穴位。
按摩手法
按揉太衝、太谿、公孫、三陰交、湧泉各30～50次，力度以脹痛為宜。
有效穴位
大腦、小腦、腦幹、三叉神經、頭頸淋巴結、垂體。
按摩手法
大腦、小腦、垂體、三叉神經、頭頸淋巴結反射區各推壓50～100次，力度以脹痛為宜。
軀幹部按摩
有效穴位
肩部的肩井穴，背部的肺俞、肝俞、腎俞、命門穴。
按摩手法
用五指拿法拿捏肩井穴各50次，力度由輕到重，以有酸脹感為度。
按肺俞、肝俞、腎俞、命門穴各50～100次。
注意
1 忌煙、酒，忌食咖啡、巧克力、辛辣等熱性、興奮性食品。飲食宜清淡，多食水果、蔬菜。
2 突然出現頭部劇痛，兼有手足冰冷、嘔吐時，需警惕腦血管意外的先兆表現，應馬上去醫院就診檢查。
3 應堅持每天進行自我按摩2～3遍，身體虛弱者可配合中藥治療。
4 避免頭部受到不良刺激。
5 頭部按摩一般對功能性頭痛療效好，對顱內病變及心血管疾病引起的頭痛效果較差。
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文章來源：中華中醫網
