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每天按摩6個穴位,保護眼睛,緩解疲勞

最近小編經常加班,對著電腦時間長了,發現經常眼睛乾澀,疲憊不堪。紅紅的眼睛,好像針扎一樣。現在電腦和手機不離手,很多人像小編一樣眼睛老是“受傷”。



在中醫看來,人的眼睛想要得到良好的調理,從內而外的刺激相當重要。比如穴位按摩,不但可以讓身體內經絡得到打通,氣血循環暢通,更能直接使眼睛疲勞得到緩解。

因此針對很多像小編這樣容易用眼疲勞、乾澀等問題,我們不妨自己動手,為眼睛進行一次穴道的按摩。

緩解眼睛疲勞有以下6個穴位




攢竹穴:位於兩眉毛內側邊上的下陷點,其效用最能改善頭暈、眼跳,可明目醒神。

晴明穴:在兩眼內角的里側,按摩時不用直接翻眼皮,只需在眼內角按壓即可。

絲竹空穴:位於兩眉毛的外側眉梢下陷處,針對流淚、目赤、疼痛等眼睛問題。


承泣穴:就在眼眶的下緣瞳孔正下方,可以緩解眼睛疲勞,提高視力,消除黑眼圈。

瞳子繆穴:位於兩眼睛外側眼角處,能治流淚、頭痛、視神經萎縮以及視力疲勞等。

魚腰穴:與承泣穴相對,於瞳孔正上方眉毛中,專治結膜炎、眼痛、疲勞等。

按摩方法:

按摩方法極為簡單,只需要用食指或者拇指指腹點住穴位,進行輕柔的按壓揉動即可,每天1-2次,每次每個穴位堅持2分鐘。

文章來源:健康科普小郎中