健脾養胃可調治慢性胃炎，教您2個中醫方法

慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，臨床上較為常見，發病率在各種胃病中居首位。中醫認為，慢性胃炎多飲長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常，導致肝氣鬱結、脾失健運，胃脘失和引起。

症狀表現：上腹部脹悶疼痛、噯氣、反酸、食慾減退、腹瀉。

病因探查：肝氣鬱結，脾失健運。

脾胃調治：健脾養胃，疏肝行氣。

宜吃食物：牛奶、山藥、韭菜，荸薺。

（1）治療慢性胃炎按摩3個穴位

中脘穴：用拇指指腹著力點按中脘穴，用力均勻，有一定力度，若指下有胃蠕動的感覺或聽到腸鳴更佳。

足三里穴：兩手手指指腹端垂直用力按壓，或將手掌打開，握住腿部，用拇指按壓。

公孫穴：拇指或食指指端反复按壓公孫穴，稍有疼痛感即可。

（2）食療方

1.生薑豬肚湯：告別慢性胃炎

材料：生薑250克，豬肚1只。

製作：豬肚加麵粉和鹽洗淨，生薑切絲，塞入豬肚中，兩端紮緊。放入砂鍋中，加水，大火煮沸後，轉小火煮至豬肚熟爛為度，取出薑片，撈出豬肚切片，吃肉喝湯。

用法：每隻豬肚可吃3-4天，一般需要連續服用8-10只。

適用：慢性胃炎患者。

2.姜韭牛奶羹

材料：韭菜250克，生薑25克，牛奶250毫升。

製作：將韭菜、生薑分別洗淨，切碎，放入容器內搗爛，用乾淨的紗布取汁液，倒入小鍋內，再加入牛奶，加熱煮沸即可。

用法：每天早晚各1次，趁熱頓服。

適用：慢性胃炎、胃脘痛等。

提醒：生薑性溫， 有口乾舌燥、手足心熱的陰虛內熱之人忌用生薑。

文章來源：健康科普小郎中