經常生氣傷肝，按摩這2個穴位可消氣養肝
現在的我們都市人，上班生活壓力山大，可以說是最容易“鬱悶”的一族了，而鬱悶多是因為肝氣沒有疏泄出來。情志積壓過多，一旦宣洩出來，最明顯的表現就是憤怒了。所謂怒則傷肝，您一旦發火，肝臟肯定就會收到傷害。
怒可分為兩類。一類就是平時我們看到的發火，稍有口角，就勃然大怒，拍案而起，中醫把它叫做“肝火旺”，一般來說性格外向的男性最容易發火。另一類是“鬱怒”，這類人大多性格內向，不善表達，遇事就藏在心裡面，這樣容易導致委屈、鬱怒等久積不瀉，鬱積於肝，中醫稱之為“肝氣鬱結”，一般來說，女性朋友容易鬱怒。
大家都知道生氣對身體不好，因為生氣時會出現面紅耳赤、氣逆、頭暈、眩暈，甚至吃不下飯去、胸悶等，更重要的是對肝臟損害。大怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，故傷肝。
因此，要想保護好我們的肝臟，除了要保持心情舒暢平和外，還有通過按摩消氣穴來解決——陰包穴和太衝穴。
陰包穴適合那些肝火旺的人。此穴在大腿內側，當脛骨內上髁4寸，縫匠肌後緣處。很多人按摩時可能總是找不准穴位，其實不用那麼準確，大約的位置一路揉過去，有痛的地方堅持揉一段時間就好，然後繼續找痛的地方。
太衝穴適合那些經常“鬱怒”的人。它在大腳趾和二腳趾縫隙向足背方向大概三個橫指處。太衝穴適合那些愛生悶氣的朋友，還有經常鬱悶、焦慮、憂愁的人。揉太衝穴時，從太衝穴揉到行間穴（在足背側，當第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處），將痛點從太沖轉到行間，效果比較好。
文章來源：健康科普小郎中
