五指小郎中小兒推拿經典必學寶寶便秘12分鐘推拿療法
小郎中官微
第一步：揉天樞3分鐘——疏調大腸
位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外(腰間)2寸的兩個點。
手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。
原理：中醫認為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用於疏調大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。
第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便
位置：以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫圓。
手法：讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理：這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。值得注意的是，寶寶便秘，要依順時針方向揉，若逆時針按揉，則起到溫補止瀉的作用。
第三步：下推七節骨2分鐘——升降脾胃，調理二便
位置：位於寶寶背部正中線，由腰部的最低點的凹陷處，到尾脊骨。
手法：讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。
原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。同樣需要注意的是，小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。
第四步：揉龜尾2分鐘——通氣理大腸
位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。
手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。
原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。
小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小，家長應該引起重視，但又不必過於緊張，瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經歷了數千年曆史見證，值得媽媽們的信任。
而且，小兒推拿對於寶寶來說，也是一種愛的撫摸，寶寶洗澡後，在溫暖舒適的房間裡，聽著柔和的音樂，媽媽雙手溫柔地撫觸寶寶，不僅治療便秘的過程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時光。
文章來源：成都小郎中
