測血壓要做到“四定”
人的血壓不停變化，活動、飲食、激動、緊張等情況會令血壓升高，睡眠、吸煙、飲酒則會使血壓下降。
準確測量血壓要做到“四定”：
定體位：血壓計與心臟保持同一水平線。
定時間：每個時間段的血壓也不一樣，血壓夜間最低，晨起後緩慢上升，上午6~10時和下午4~8時各有一個高峰，接著緩慢下降。所以應在固定時間段測血壓。
定部位：相同條件下，右胳膊比左胳膊測量值約高10毫米汞柱，更客觀，應盡量選擇遠離心臟的右上臂。
定血壓計：每個血壓計都存在一定誤差，定血壓計才能記準變化。
文章來源：清幽
準確測量血壓要做到“四定”：
定體位：血壓計與心臟保持同一水平線。
定時間：每個時間段的血壓也不一樣，血壓夜間最低，晨起後緩慢上升，上午6~10時和下午4~8時各有一個高峰，接著緩慢下降。所以應在固定時間段測血壓。
定部位：相同條件下，右胳膊比左胳膊測量值約高10毫米汞柱，更客觀，應盡量選擇遠離心臟的右上臂。
定血壓計：每個血壓計都存在一定誤差，定血壓計才能記準變化。
文章來源：清幽
