帶脈養護手法，很好很舒適！跟著一起做！
腹部是人體生命點
任脈：有統任全身的陰經，調節五臟的作用;
督脈：有總督全身各陽經，調節六腑的作用;
衝脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈;
帶脈：屬膽經，平腰臍一周，我們說的“帶下病”，這裡的“帶”指的就是“帶脈”也就是婦科病。
腹部是人體5臟6腑的集裝箱
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。
腹部不通引起系列問題
1，虛寒體質，如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。
2，男科、婦科問題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調等。
3，內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。
4，腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。
5，肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。
6，免疫力低、衰老得快。
7，不孕不育、宮寒等。
敲腹的好處
1，敲通帶脈，改善婦科問題。
2，消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
3，加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒。
敲腹的方法
用空心拳頭或者空心掌，每天隨時隨地的輕輕敲打整個腹部及屁股300下;你在散步時、看電視時、等公交車時.....記住是隨時隨地的敲打，不用你正規的時間。
個數：300下以上;
力度：輕輕的，以自己能夠接受的力度;
方法：空心拳頭敲打或者用空心掌拍打。
文章來源：晨曦健康養生
