天樞穴作用不小，胃脹腹瀉便秘消化不好就找它
前幾天有朋友感覺腸胃不舒服，消化不好還便秘，於是便推薦按摩和艾灸天樞穴，效果不錯，那麼，天樞穴在哪？作用又是什麼？今天就跟朋友們分享一些天樞穴對人體的作用。
樞穴，在人體的腹部，橫平肚臍中央，前正中線旁開2寸處，是人體小天地的樞紐,可促進胸腹之氣上下溝通,調節人體整體氣機，它不僅是胃經上的重要穴位，還是大腸經的募穴（集中了人體五臟六腑之氣的胸腹部穴位），主疏調腸腑、理氣行滯、消食，可以說是腹部的重要穴位。通常有腸胃炎的朋友易腹瀉，此時可以採用艾灸天樞穴，而當便秘的時候，可以每天多按揉天樞穴緩解和治療。
自古就有“腸鳴時大便腹瀉，臍旁兩寸灸天樞”，說明古人對穴位的認識和應用已深入了解，每個穴位都有對應的含義和作用，就像天樞穴位正對應著腸道，所以當我們按摩或者艾灸時，能起到促進腸道的蠕動，改善腸腑功能，增強胃動力，消除或者減輕因腸道功能失常而導致的腸胃症狀，象腹脹痛、腹瀉或者便秘、胃不通暢等都可以找這個穴位解決。
首先說說按摩天樞穴，古有“推腹法”治便秘，就是推揉天樞穴，用拇指的指腹壓在天樞穴上，把握適當用力，力度由輕漸重，緩緩向下按壓，然後手指緩慢抬起，不離開皮膚，在原處再按揉一會，每次按壓時間3、4分鐘，每天2次。因艾灸有補與洩的功能，所以同一穴位，採用不同的方法，就可以起到不同的作用，就像艾灸天樞穴，就可以既治腹瀉也治便秘；方法是將點燃的艾條懸灸在天樞穴，距離穴位3cm的位置，以局部產生溫熱感又不灼傷局部皮膚為度，局部皮膚潮紅為宜，每次15分鐘，每日1次。（如果感覺消化不好，可以加灸脾腧穴）
文章來源：艾生活每一天
樞穴，在人體的腹部，橫平肚臍中央，前正中線旁開2寸處，是人體小天地的樞紐,可促進胸腹之氣上下溝通,調節人體整體氣機，它不僅是胃經上的重要穴位，還是大腸經的募穴（集中了人體五臟六腑之氣的胸腹部穴位），主疏調腸腑、理氣行滯、消食，可以說是腹部的重要穴位。通常有腸胃炎的朋友易腹瀉，此時可以採用艾灸天樞穴，而當便秘的時候，可以每天多按揉天樞穴緩解和治療。
自古就有“腸鳴時大便腹瀉，臍旁兩寸灸天樞”，說明古人對穴位的認識和應用已深入了解，每個穴位都有對應的含義和作用，就像天樞穴位正對應著腸道，所以當我們按摩或者艾灸時，能起到促進腸道的蠕動，改善腸腑功能，增強胃動力，消除或者減輕因腸道功能失常而導致的腸胃症狀，象腹脹痛、腹瀉或者便秘、胃不通暢等都可以找這個穴位解決。
首先說說按摩天樞穴，古有“推腹法”治便秘，就是推揉天樞穴，用拇指的指腹壓在天樞穴上，把握適當用力，力度由輕漸重，緩緩向下按壓，然後手指緩慢抬起，不離開皮膚，在原處再按揉一會，每次按壓時間3、4分鐘，每天2次。因艾灸有補與洩的功能，所以同一穴位，採用不同的方法，就可以起到不同的作用，就像艾灸天樞穴，就可以既治腹瀉也治便秘；方法是將點燃的艾條懸灸在天樞穴，距離穴位3cm的位置，以局部產生溫熱感又不灼傷局部皮膚為度，局部皮膚潮紅為宜，每次15分鐘，每日1次。（如果感覺消化不好，可以加灸脾腧穴）
文章來源：艾生活每一天
