想知身體好不好？握緊拳頭30秒，只用一招就知道！
將手緊緊握起來30秒，
打開後，
手掌白白的顏色是馬上消失？
還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時，
會壓迫到手掌的血管，
而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，
因此手掌會變成白色。
變成白色的手掌，
若能馬上回復原來的膚色，
就表示血管健康。
如果要花10秒以上才能恢復的話，
就要當心是不是有動脈硬化的情形。
此時應當注意低鹽、低脂、低糖飲食，
並加強鍛煉，必要時需要就醫檢查。
另外，
捏住指甲根部，
用力壓並轉動，
不同部位的疼痛感，
預示身體的某個部位有毛病了。
●小指疼痛
小指痛的人，是心臟或小腸有毛病。
靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴，另一側叫少澤穴。
少衝穴在人體的手少陰心經上，，所以心髒病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。
少澤穴在手太陽小腸經上，腸道情況不佳，可用力按壓此指尖。
●無名指疼痛
無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指的手少陽三焦經上有一個關衝穴，感冒發燒時揉此部位即可。
●中指疼痛
中指上有一個中衝穴，位於手厥陰心包經上，人們在揉捏中指此處時若感覺疼痛，就提示其心血管可能出了問題。
●食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
●大拇指疼痛
拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位會痛得跳起來。
快來學手指按摩的方法
1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10-20次。
2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節並搖轉，如此交替輪換重複3- 5遍。
3.緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量向後伸，使手指變為扇形。
4.用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。
6.如果在按摩手指後，被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺，就說明按摩的力度過大，應減輕按摩的力度。
7.每次按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩1-2次。
文章來源：一點資訊
打開後，
手掌白白的顏色是馬上消失？
還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時，
會壓迫到手掌的血管，
而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，
因此手掌會變成白色。
變成白色的手掌，
若能馬上回復原來的膚色，
就表示血管健康。
如果要花10秒以上才能恢復的話，
就要當心是不是有動脈硬化的情形。
此時應當注意低鹽、低脂、低糖飲食，
並加強鍛煉，必要時需要就醫檢查。
另外，
捏住指甲根部，
用力壓並轉動，
不同部位的疼痛感，
預示身體的某個部位有毛病了。
●小指疼痛
小指痛的人，是心臟或小腸有毛病。
靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴，另一側叫少澤穴。
少衝穴在人體的手少陰心經上，，所以心髒病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些。
少澤穴在手太陽小腸經上，腸道情況不佳，可用力按壓此指尖。
●無名指疼痛
無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指的手少陽三焦經上有一個關衝穴，感冒發燒時揉此部位即可。
●中指疼痛
中指上有一個中衝穴，位於手厥陰心包經上，人們在揉捏中指此處時若感覺疼痛，就提示其心血管可能出了問題。
●食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。
●大拇指疼痛
拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位會痛得跳起來。
快來學手指按摩的方法
1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10-20次。
2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節並搖轉，如此交替輪換重複3- 5遍。
3.緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量向後伸，使手指變為扇形。
4.用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。
6.如果在按摩手指後，被按摩的部位出現酸脹、微痛等感覺，就說明按摩的力度過大，應減輕按摩的力度。
7.每次按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩1-2次。
文章來源：一點資訊
