艾灸的太谿穴，健康益壽補穴
經常艾灸的朋友知道，足三里這個穴位被稱為人體的長壽穴，是胃經的合穴；而太谿穴呢，是腎經上的大穴，是全身的大補穴，健康長壽、預防衰老、養生強身等就一定要經常艾灸這個關鍵穴位，同時太谿穴和足三里穴對比時就會知道：太谿偏重補先天，而足三里偏重補後天，因此象補腎氣、溫腎陽、恢復先天之本就要抓住太谿這個要穴。
腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，百病叢生，太谿穴呢，正是足少陰腎經的原穴和輸穴，原穴即腎臟的原氣地方，輸穴即經氣匯聚地方，太谿穴合二為一，就變成了腎經經氣中最旺最重要的穴經，因為這裡有血脈經過，流淌著滋補和養護人體的腎臟之水，具有提高腎功能的作用，跟我們大家的腎的健康密切聯繫和息息相關，所以我們必須要激活和應用太谿穴，從而滋養我們的五臟六腑，為我們的身體提供必須的營養，每天灸一下此穴，相當於我們每天吃點六味地黃丸，神奇吧！
如何艾灸太谿穴呢？採用溫和灸法，既可以採取坐姿手執點燃的艾條直接施灸，也可以平躺舒適的地方，由另外的一個人手執點燃的艾條，距離穴位1.5到3CM的地方施灸，每次灸至皮膚處感覺溫熱、舒適為度，每次15分鐘左右，每天1次，10天一個週期。
堅持艾灸太谿穴有哪些保健作用呢？象腎炎、腎弱、腰膝酸軟、腿酸無力等，要知道太谿可是老天賜給我們的補腎大穴，所以與腎有關的，早衰、神經衰弱、脫髮掉髮、頭髮不黑、牙齒鬆動、慢性咽炎、腰肌勞損、足跟痛、失眠多夢等等，都可以試試堅持灸灸太谿穴。舉個例子，有些朋友屬於寒涼體質或者長期覺得全身或者四肢冰冷，怕風、怕涼、畏濕、畏寒，那就不妨試試用艾灸太谿穴來緩解和調理這種現象，艾灸時會感覺有一股溫暖進入身體，灸後覺得全身暖洋洋，堅持一段時間會，會覺得不良的症狀會在不知不覺中被改善了。
文章來源：艾生活每一天
