艾灸的太谿穴,健康益壽補穴
太谿穴出自《靈樞.本輸》,《會元針灸學》中提道:“太谿者,山之谷通於溪,溪通於川。腎藏志而喜靜,出太深之溪,以養其大聲,故名太谿。”意思就是太為大的意思;溪為溪流的意思;太谿就是腎經水液在此行成較大的溪水,也稱為大溪、呂細,該穴位於足內側,內踝後方與足跟腱之間的凹陷,朋友們可以坐著或者仰臥著來取穴,取穴時用食指按壓此處會感覺到疼痛,左右各有一穴。
經常艾灸的朋友知道,足三里這個穴位被稱為人體的長壽穴,是胃經的合穴;而太谿穴呢,是腎經上的大穴,是全身的大補穴,健康長壽、預防衰老、養生強身等就一定要經常艾灸這個關鍵穴位,同時太谿穴和足三里穴對比時就會知道:太谿偏重補先天,而足三里偏重補後天,因此象補腎氣、溫腎陽、恢復先天之本就要抓住太谿這個要穴。
腎是人體的先天之本,中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本,五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎,腎一旦出現問題,百病叢生,太谿穴呢,正是足少陰腎經的原穴和輸穴,原穴即腎臟的原氣地方,輸穴即經氣匯聚地方,太谿穴合二為一,就變成了腎經經氣中最旺最重要的穴經,因為這裡有血脈經過,流淌著滋補和養護人體的腎臟之水,具有提高腎功能的作用,跟我們大家的腎的健康密切聯繫和息息相關,所以我們必須要激活和應用太谿穴,從而滋養我們的五臟六腑,為我們的身體提供必須的營養,每天灸一下此穴,相當於我們每天吃點六味地黃丸,神奇吧!
如何艾灸太谿穴呢?採用溫和灸法,既可以採取坐姿手執點燃的艾條直接施灸,也可以平躺舒適的地方,由另外的一個人手執點燃的艾條,距離穴位1.5到3CM的地方施灸,每次灸至皮膚處感覺溫熱、舒適為度,每次15分鐘左右,每天1次,10天一個週期。
堅持艾灸太谿穴有哪些保健作用呢?象腎炎、腎弱、腰膝酸軟、腿酸無力等,要知道太谿可是老天賜給我們的補腎大穴,所以與腎有關的,早衰、神經衰弱、脫髮掉髮、頭髮不黑、牙齒鬆動、慢性咽炎、腰肌勞損、足跟痛、失眠多夢等等,都可以試試堅持灸灸太谿穴。舉個例子,有些朋友屬於寒涼體質或者長期覺得全身或者四肢冰冷,怕風、怕涼、畏濕、畏寒,那就不妨試試用艾灸太谿穴來緩解和調理這種現象,艾灸時會感覺有一股溫暖進入身體,灸後覺得全身暖洋洋,堅持一段時間會,會覺得不良的症狀會在不知不覺中被改善了。
文章來源:艾生活每一天
經常艾灸的朋友知道,足三里這個穴位被稱為人體的長壽穴,是胃經的合穴;而太谿穴呢,是腎經上的大穴,是全身的大補穴,健康長壽、預防衰老、養生強身等就一定要經常艾灸這個關鍵穴位,同時太谿穴和足三里穴對比時就會知道:太谿偏重補先天,而足三里偏重補後天,因此象補腎氣、溫腎陽、恢復先天之本就要抓住太谿這個要穴。
腎是人體的先天之本,中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本,五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎,腎一旦出現問題,百病叢生,太谿穴呢,正是足少陰腎經的原穴和輸穴,原穴即腎臟的原氣地方,輸穴即經氣匯聚地方,太谿穴合二為一,就變成了腎經經氣中最旺最重要的穴經,因為這裡有血脈經過,流淌著滋補和養護人體的腎臟之水,具有提高腎功能的作用,跟我們大家的腎的健康密切聯繫和息息相關,所以我們必須要激活和應用太谿穴,從而滋養我們的五臟六腑,為我們的身體提供必須的營養,每天灸一下此穴,相當於我們每天吃點六味地黃丸,神奇吧!
如何艾灸太谿穴呢?採用溫和灸法,既可以採取坐姿手執點燃的艾條直接施灸,也可以平躺舒適的地方,由另外的一個人手執點燃的艾條,距離穴位1.5到3CM的地方施灸,每次灸至皮膚處感覺溫熱、舒適為度,每次15分鐘左右,每天1次,10天一個週期。
堅持艾灸太谿穴有哪些保健作用呢?象腎炎、腎弱、腰膝酸軟、腿酸無力等,要知道太谿可是老天賜給我們的補腎大穴,所以與腎有關的,早衰、神經衰弱、脫髮掉髮、頭髮不黑、牙齒鬆動、慢性咽炎、腰肌勞損、足跟痛、失眠多夢等等,都可以試試堅持灸灸太谿穴。舉個例子,有些朋友屬於寒涼體質或者長期覺得全身或者四肢冰冷,怕風、怕涼、畏濕、畏寒,那就不妨試試用艾灸太谿穴來緩解和調理這種現象,艾灸時會感覺有一股溫暖進入身體,灸後覺得全身暖洋洋,堅持一段時間會,會覺得不良的症狀會在不知不覺中被改善了。
文章來源:艾生活每一天