氣，決定您的壽命！這麼多病和它有關，看完真的嚇到！

氣決定壽命

1、經常自己找氣生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-50歲；

2、經常受別人氣的人，叫傭人，一般活50-60歲；

3、經常自我生氣，也常氣別人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70歲；

4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人，如毛澤東，一般活80歲左右；

5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人，如朱德、鄧小平，一般活90歲左右；

6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人，如孫思邈、張學良，一般能活百歲或以上！

結論：百病皆生於氣！所以想長壽記得少生氣！

生氣1分鐘＝全身器官受損

生活並不一定盡如人意，當怒火從心頭竄起時，除了心跳加快、滿臉通紅外，你是否還感受到了身體的其他變化？

有些人會說“自己肺都要氣炸了”，有些人會“氣得渾身哆嗦”……別以為這只是誇張的言辭，從醫學角度看，這些說法並不是沒有依據的。

1

心臟最受傷

人在處於“備戰”狀態時，最直接的感受就是心跳加快，由此可見情緒對心臟的影響。

一項匯總了來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞 44項研究的統計顯示，在既往沒有心髒病的成年人中，愛發火、常對人懷有敵意的人，患心髒病的風險比其他人高19%。

那些明明生氣了卻強忍著不發火的人，心髒病發作的可能性更高出一倍。因為總將憤怒情緒憋在心裡，血壓會反复升高，導致心血管系統受損。

2

肺部被牽連

年齡越大，敵對情緒越強，預示著肺功能下降得越厲害。

原因是情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，危害肺部健康。

3

甲狀腺分泌更多激素

生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。

4

乳房出現腫塊

很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的氣滯血瘀，也和生氣有著密不可分的關係。

另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是乳房腫塊發生的重要原因。

5

免疫力低下

人們常說，免疫力差的人易生病。而生氣的危害之一，就是抑制人體免疫系統的功能。

僅回想一下自己生氣的經歷，就會讓免疫系統功能受到長達6個小時的抑制。

生氣時身體處於“備戰”狀態，免疫力瞬間增強，但就好像任何人都不能長時間繃緊一根弦，一旦情緒回落，免疫力就會急劇下降到正常水平以下，此時身體極易被疾病入侵。

6

傷口癒合慢

暴脾氣還會降低人體修復功能，使傷口癒合時間增長，這是美國研究人員得出的結論。他們認為，生氣時體內可能產生一種抗炎激素，會擾亂細胞正常活動，導致傷口癒合速度減緩。

1

愛生悶氣，按腳麵

愛生悶氣、容易焦慮、心慌意亂的人，可按摩下圖腳麵部位，能迅速讓人神清氣爽、平心靜氣。

這是由於此處是太衝穴的位置，為人體足厥陰肝經上的首要穴道之一，又稱“消氣穴”。太衝穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效，因此人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病。

用拇指指腹用力按揉兩邊穴道，有較強的酸脹感為宜，每次按揉3～5分鐘即可。

2

快發火時，摳手心

人在快要發火時可輕握拳頭，用中指摳自個的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的效果。

由於這兒是勞宮穴的位置，歸於手厥陰心包經，心包經對心臟起著維護效果，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮靜醒腦的效果。當壓力大、身心疲乏時，也可按摩掌心，能加速血液循環，消除疲乏。

3

生氣胃脹，揉小腿

當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“ 順氣 ”的效果。

由於這是足三里穴的位置，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴 5～10分鐘，每分鐘15～20次，艾灸以感到酸脹、發熱為宜。



4

氣得顫栗，搓腳心

若呈現生氣致使的渾身顫栗，按摩腳心能起到安神的效果。

因為這是人體的首要穴道“湧泉穴”。它是腎經之首，坐落足底，彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血疏通，脾氣自然逐步消除了。

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文章來源：灸大夫