脾虛、體濕、體寒的區別！你分得清嗎？
從道醫角度來說，好多脾虛的人，會致使身體肥胖、濕氣過重。那脾虛的症狀有哪些？相應體濕人群與寒體的區別在哪？下面就讓我們一條一條來了解下吧~
一、脾虛的症狀
所謂脾虛，為道醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。
1
脾氣虛
腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
2
脾陽虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
3
中氣下陷
在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
4
脾不統血
在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
二、脾虛的病因
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水穀精微，為“ 氣血生化之源”.人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水穀精微以濡養，故稱脾為“後天之本”.其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
1
脾氣虛
多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2
脾陽虛
多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3
中氣下陷
中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水穀精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
4
脾不統血
脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
三、體濕的症狀
體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
道醫認為，脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，道醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以道醫裡除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？
每天早上該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，可判斷體內濕氣很重。道醫裡講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
四、體寒的症狀
“體寒”，以道醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。道醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”.這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
輕度體寒症狀： 1）怕冷，手腳冰涼；2）容易感冒且感冒恢復期長；3）生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；4）面色暗淡，無血色；5）易疲勞，關節部位易酸痛；6）睡眠質量差，睡眠淺。符合以上3項即可視為輕度體寒。
中度體寒症狀： 1）口腔內易發炎，易長口瘡；2）容易便秘，經常覺得肚子漲；3）生理期紊亂，天冷後易延期或量少；4）皮膚乾燥易乾裂；5 ）腳後跟易乾裂，腳部血液循環差；6）愛吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。
重度體寒症狀： 1）尿頻尿液不易排出；2）下半身水腫嚴重；3）睡一夜手腳都仍冰冷；4）起床時手腳發麻；5）經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神；6）經常感到胃脹氣。符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。
無論體質如何，認清事實，調理身體是首要的，如果是肥胖人群，先把脾虛調理好，身體也會跟著慢慢瘦下來。
你是屬於哪種脾虛呢？
文章來源：健康美容寶典
一、脾虛的症狀
所謂脾虛，為道醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。
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脾氣虛
腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。
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脾陽虛
大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。
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中氣下陷
在脾氣虛見症基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。
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脾不統血
在脾氣虛見症基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些症狀。
二、脾虛的病因
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水穀精微，為“ 氣血生化之源”.人體出生後，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水穀精微以濡養，故稱脾為“後天之本”.其與胃、肉、唇、口等構成脾系統。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
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脾氣虛
多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
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脾陽虛
多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
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中氣下陷
中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水穀精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。
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脾不統血
脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
三、體濕的症狀
體濕即為體內濕氣，其多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
道醫認為，脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水濕功能正常，濕邪則不易致病。反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，道醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以道醫裡除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？
每天早上該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，可判斷體內濕氣很重。道醫裡講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
四、體寒的症狀
“體寒”，以道醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。道醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”.這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
輕度體寒症狀： 1）怕冷，手腳冰涼；2）容易感冒且感冒恢復期長；3）生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；4）面色暗淡，無血色；5）易疲勞，關節部位易酸痛；6）睡眠質量差，睡眠淺。符合以上3項即可視為輕度體寒。
中度體寒症狀： 1）口腔內易發炎，易長口瘡；2）容易便秘，經常覺得肚子漲；3）生理期紊亂，天冷後易延期或量少；4）皮膚乾燥易乾裂；5 ）腳後跟易乾裂，腳部血液循環差；6）愛吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3項以及以上，為中度體寒症狀。
重度體寒症狀： 1）尿頻尿液不易排出；2）下半身水腫嚴重；3）睡一夜手腳都仍冰冷；4）起床時手腳發麻；5）經常感到疲倦，四肢發酸，沒有精神；6）經常感到胃脹氣。符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。
無論體質如何，認清事實，調理身體是首要的，如果是肥胖人群，先把脾虛調理好，身體也會跟著慢慢瘦下來。
你是屬於哪種脾虛呢？
文章來源：健康美容寶典
