這三類人群最易得乳腺增生，按摩方法可治療
乳腺增生是一種常常發生於女性身上的疾病，有些患者雖然在體檢中檢查出了這種疾病，但是對於自己的生活並沒有特大的改變，而有些女性患者就需要及時吃藥治療了，所以對於此，還是要因人而異。
乳腺增生易得人群
1、不婚或不育者：現在女性工作壓力大，很多人“不敢”生孩子，生了也“不敢”哺乳，只為了早點上班賺錢。殊不知，未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產或獨身未婚者，乳腺增生的發生風險會增加。
2、情緒不穩者：長期精神壓抑或劇烈精神刺激，會導致多種疾病，包括乳腺增生。女性的內分泌系統受情緒影響非常大，一旦出現精神問題，最先受傷害的可能就是我們的乳房。
3、有家族史者：母親或姐妹有乳腺增生者，比沒有家族史者發病率要高。雖然這個因素我們無法控制，但是改善生活方式、調適心情、注意乳房保健，能幫助我們更好地預防。
得了乳腺增生怎麼辦
一、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
二、注意勞逸結合。普查中知識分子集中的單位發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳喂養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
三、藥物治療。中醫藥治療是目前主要的治療手段，臨床證明中藥治療效果很好。
四、手術。對乳腺增長病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術治療以明確診斷是必要的。
乳腺增生對女性的危害
1、癌變難以迴避：乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍，臨床症狀和體徵有時與乳癌相混。其主要臨床特徵為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常於月經前期加重，行經後減輕。由於乳腺增生病重的一小部分以後有發展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。
2、精神影響：乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。
3、生理方面：乳腺增生不同症型及其臨床表現是（1）肝鬱氣滯性：月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀。質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經週期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑鬱，心煩易怒。（2）衝任不調型：乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行後減輕或消失，經期多後延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，日久失治者，少數可發生癌變。
乳腺增生按摩治療
1、側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反复20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
2、推撫法：取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
3、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反复揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
4、直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
5、振盪法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反复3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
文章來源：全球優品推薦
乳腺增生易得人群
1、不婚或不育者：現在女性工作壓力大，很多人“不敢”生孩子，生了也“不敢”哺乳，只為了早點上班賺錢。殊不知，未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產或獨身未婚者，乳腺增生的發生風險會增加。
2、情緒不穩者：長期精神壓抑或劇烈精神刺激，會導致多種疾病，包括乳腺增生。女性的內分泌系統受情緒影響非常大，一旦出現精神問題，最先受傷害的可能就是我們的乳房。
3、有家族史者：母親或姐妹有乳腺增生者，比沒有家族史者發病率要高。雖然這個因素我們無法控制，但是改善生活方式、調適心情、注意乳房保健，能幫助我們更好地預防。
得了乳腺增生怎麼辦
一、保持情緒穩定，減少精神刺激。據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。
二、注意勞逸結合。普查中知識分子集中的單位發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳喂養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。
三、藥物治療。中醫藥治療是目前主要的治療手段，臨床證明中藥治療效果很好。
四、手術。對乳腺增長病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術治療以明確診斷是必要的。
乳腺增生對女性的危害
1、癌變難以迴避：乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍，臨床症狀和體徵有時與乳癌相混。其主要臨床特徵為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常於月經前期加重，行經後減輕。由於乳腺增生病重的一小部分以後有發展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。
2、精神影響：乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。
3、生理方面：乳腺增生不同症型及其臨床表現是（1）肝鬱氣滯性：月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀。質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經週期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑鬱，心煩易怒。（2）衝任不調型：乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行後減輕或消失，經期多後延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，日久失治者，少數可發生癌變。
乳腺增生按摩治療
1、側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反复20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。
2、推撫法：取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
3、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反复揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
4、直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。
5、振盪法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反复3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。
文章來源：全球優品推薦
