減肥怕減胸？常按摩9個穴位減脂又豐胸
想減肥但是又怕把胸減小了？要是真的胸部變小了，美女們可不答應。但今天小編告訴你，減重也可以同時豐胸，其中最有效最簡單的方法可能就是按摩了。
下面教你按摩9個穴位，既豐胸又瘦身減脂，別錯過了哦！
（一）減重不貪快！豐滿美胸依然在
體重控制會出現胸部明顯變小、脫水乾扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使用合適的中藥處方。
暢通全身氣血，代謝身體多餘脂肪和水分，且保持胸部的胃經氣血不瘀滯，同時達到減重和豐胸的效果。
常用的減脂、減重的中藥材，包括利用發汗排除多餘水分的天然麻黃，適量使用對消除上半身水腫、抑制食慾、提升新陳代謝力有不錯的效果。
透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等；具有潤腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏；以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實等，實際的運用情況需視個人體質而定。
（二）按摩減肥不反彈
減重+豐胸每天按摩胃經穴位20下
全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部。
每天趁洗完澡後、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位。特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩 20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。
（三）消除下半身肥胖的九個穴位
（1）足三里
足三里位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，具有補中益氣的作用。
（2）豐隆穴
位於外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。
（3）陰陵泉
（4）脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫、調理月經。
豐胸排毒祛虛症的穴位
（5）氣海穴
屬任脈穴位，位於肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
（6）天樞穴
屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。
豐胸排毒祛虛症的穴位
（7）關元穴
屬任脈穴位，位於肚臍下方約3寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
（8）膻中穴
位於胸部，2個乳頭連線的中點。
（9）乳根穴
位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。
（10）乳頭周圍
以乳頭為中心，順著上下左右各2寸處做輪廓按摩，可暢通乳腺。
文章來源：博啟養生網
下面教你按摩9個穴位，既豐胸又瘦身減脂，別錯過了哦！
（一）減重不貪快！豐滿美胸依然在
體重控制會出現胸部明顯變小、脫水乾扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使用合適的中藥處方。
暢通全身氣血，代謝身體多餘脂肪和水分，且保持胸部的胃經氣血不瘀滯，同時達到減重和豐胸的效果。
常用的減脂、減重的中藥材，包括利用發汗排除多餘水分的天然麻黃，適量使用對消除上半身水腫、抑制食慾、提升新陳代謝力有不錯的效果。
透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等；具有潤腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏；以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實等，實際的運用情況需視個人體質而定。
（二）按摩減肥不反彈
減重+豐胸每天按摩胃經穴位20下
全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部。
每天趁洗完澡後、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位。特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩 20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。
（三）消除下半身肥胖的九個穴位
（1）足三里
足三里位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，具有補中益氣的作用。
（2）豐隆穴
位於外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利於消除下半身水腫。
（3）陰陵泉
（4）脾胃相表裡，此屬脾經穴位，位於小腿內側、脛骨內側髁後下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫、調理月經。
豐胸排毒祛虛症的穴位
（5）氣海穴
屬任脈穴位，位於肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
（6）天樞穴
屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。
豐胸排毒祛虛症的穴位
（7）關元穴
屬任脈穴位，位於肚臍下方約3寸處，具有促進代謝、調理虛症的作用。
（8）膻中穴
位於胸部，2個乳頭連線的中點。
（9）乳根穴
位於前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。
（10）乳頭周圍
以乳頭為中心，順著上下左右各2寸處做輪廓按摩，可暢通乳腺。
文章來源：博啟養生網
