自測頸椎病，10個等級看你頸椎，究竟有多糟糕？頸椎病四級就很危險
初秋時節天氣漸涼，是不是最近總是莫名其妙落枕？時常頭暈、眼花、心慌，甚至一度懷疑自己是不是得了心髒病？忙碌一整天的工作，整個肩膀酸痛到無法抬起？
即使做了幾次背部理療，但沒過幾天情況比往日更加糟糕？
作為人體骨骼的重要組成部位，頸椎可謂是承上啟下、任務艱鉅。既要承接腦袋瓜的重量，還要保障頸部和頭部大血管的聯通，這個中轉站一旦出現問題，身體各個部位均會紛紛告急。它們在警告你：對頸椎好點呀，親！再不注意可就隨時癱瘓啦！
本文醫學指導專家，整脊師黃國強主任，主治醫師，從事正骨、整脊十餘年。
擅長治療：頸椎病、腰椎間盤突出症及其他脊柱相關性疾病和肌源性疾病：頭痛、失眠、哮喘、眼乾澀、耳鳴、雙手麻木、肩周炎、落枕、胸痛、心動過緩、噁心、呃逆、頸、肩、手掌脹痛、血壓波動、肩部疼痛、胸悶氣短等。
此刻正端坐於電腦屏幕前，或者抱著手機、遙控器、平板的你們，請先自我檢查一下您的脖子現在是：向前下方彎曲的，還是直的？
您的視線往身體前方看的，還是往下盯著的？
您的腦袋是正往前湊的，還是保持處於自然位置，耳朵與肩膀處於同一水平？
自測：你的頸椎究竟有多糟糕？
頸椎病一級：經常感到脖子酸痛，轉動時很僵硬。
頸椎病二級：除了脖子，酸痛僵硬範圍，擴大至肩膀、後背，面色晦暗。
頸椎病三級：經常感到疲倦，抵抗力差、容易感冒、過敏，臉上也了斑斑點點和色素印記。
頸椎病四級：手臂沒勁，如果伴有疼痛和麻木，記得到醫院去拍片看看。
頸椎病五級：面部光澤、膚色不均，皮膚鬆弛與實際年齡不相符。
頸椎病六級：經常睡覺落枕，別以為都是枕頭的錯，其實落枕也是一種輕型頸椎病的表現。
頸椎病七級：走路髮飄，跑偏、寫字不穩。
頸椎病八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。
頸椎病九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。
頸椎病十級：下不了床，已經到了癱瘓級別。
黃主任還說，中醫一直強調“內病外治，骨病外敷”的治療方式，所以老中醫們則用“紅景天通絡法”外敷來調理修復頸椎、腰椎病，該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏黨參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏藥配製。
做法：講以上藥材一起熬製32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬製。
紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。
由於配方比較複雜且熬製比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬製，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬製方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章，需要的可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏藥一起用效果十分的明顯。
最常見的頸椎病引發病症：
1、吞嚥不暢。
吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
2、視力障礙。
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3、腹脹便秘。
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4、高血壓。
血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。
5、胸痛。
單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、猝倒。
站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。
7、下肢癱瘓。
早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8、老年癡呆。
一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。
告別頸椎病需記住這7招：
1、頸椎的溫度。護養頸椎應不分冬夏，愛美女士更應在辦公室準備一件披肩，隨時保護好頸背部。一款驅寒湯：紅糖 2湯匙、生薑 7片、水煎10分鐘。飲用1~2次就可以驅走寒氣。
2、 5分鐘的頸椎操。頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭，抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮，順、逆時針環繞動作，每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
3、做做戶外運動。缺乏運動易導致肩頸軟骨組織，遭遇營養不良而退化，增強戶外運動是養護頸椎的良方。最適宜運動項目：游泳、打球、練瑜伽
4、晚餐補腎加分。現代人日常忙碌工作十分艱辛，無暇在早餐和午餐中獲取營養，晚餐時可多吃些含有營養骨髓的食物，推薦：胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能。
5、學學大鵬展翅。輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行，但不要將頭抬起，兩個手臂伸的越高越好，堅持5分鐘，這個動作可增加頸椎部肌肉韌性。
6、選擇健康枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭，對頸椎具有很好的支撐作用且能讓頸椎得以很好的休息，木板床、棕繃床適宜頸椎不好人群。
7、貼敷肩頸重要穴位。按揉肩井穴
按揉此穴可緩解肩背部酸痛，肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
揉捏風池穴。按揉此穴可緩解頸椎病所致的，頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適，頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
文章來源：速途的健康
即使做了幾次背部理療，但沒過幾天情況比往日更加糟糕？
作為人體骨骼的重要組成部位，頸椎可謂是承上啟下、任務艱鉅。既要承接腦袋瓜的重量，還要保障頸部和頭部大血管的聯通，這個中轉站一旦出現問題，身體各個部位均會紛紛告急。它們在警告你：對頸椎好點呀，親！再不注意可就隨時癱瘓啦！
本文醫學指導專家，整脊師黃國強主任，主治醫師，從事正骨、整脊十餘年。
擅長治療：頸椎病、腰椎間盤突出症及其他脊柱相關性疾病和肌源性疾病：頭痛、失眠、哮喘、眼乾澀、耳鳴、雙手麻木、肩周炎、落枕、胸痛、心動過緩、噁心、呃逆、頸、肩、手掌脹痛、血壓波動、肩部疼痛、胸悶氣短等。
此刻正端坐於電腦屏幕前，或者抱著手機、遙控器、平板的你們，請先自我檢查一下您的脖子現在是：向前下方彎曲的，還是直的？
您的視線往身體前方看的，還是往下盯著的？
您的腦袋是正往前湊的，還是保持處於自然位置，耳朵與肩膀處於同一水平？
自測：你的頸椎究竟有多糟糕？
頸椎病一級：經常感到脖子酸痛，轉動時很僵硬。
頸椎病二級：除了脖子，酸痛僵硬範圍，擴大至肩膀、後背，面色晦暗。
頸椎病三級：經常感到疲倦，抵抗力差、容易感冒、過敏，臉上也了斑斑點點和色素印記。
頸椎病四級：手臂沒勁，如果伴有疼痛和麻木，記得到醫院去拍片看看。
頸椎病五級：面部光澤、膚色不均，皮膚鬆弛與實際年齡不相符。
頸椎病六級：經常睡覺落枕，別以為都是枕頭的錯，其實落枕也是一種輕型頸椎病的表現。
頸椎病七級：走路髮飄，跑偏、寫字不穩。
頸椎病八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺。
頸椎病九級：小便、大便、性功能出現難言之隱。
頸椎病十級：下不了床，已經到了癱瘓級別。
黃主任還說，中醫一直強調“內病外治，骨病外敷”的治療方式，所以老中醫們則用“紅景天通絡法”外敷來調理修復頸椎、腰椎病，該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏黨參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏藥配製。
做法：講以上藥材一起熬製32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在患處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬製。
紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。
由於配方比較複雜且熬製比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬製，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬製方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章，需要的可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏藥一起用效果十分的明顯。
最常見的頸椎病引發病症：
1、吞嚥不暢。
吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。
2、視力障礙。
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。
3、腹脹便秘。
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。
4、高血壓。
血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。
5、胸痛。
單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、猝倒。
站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。
7、下肢癱瘓。
早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。
8、老年癡呆。
一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。
告別頸椎病需記住這7招：
1、頸椎的溫度。護養頸椎應不分冬夏，愛美女士更應在辦公室準備一件披肩，隨時保護好頸背部。一款驅寒湯：紅糖 2湯匙、生薑 7片、水煎10分鐘。飲用1~2次就可以驅走寒氣。
2、 5分鐘的頸椎操。頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭，抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮，順、逆時針環繞動作，每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
3、做做戶外運動。缺乏運動易導致肩頸軟骨組織，遭遇營養不良而退化，增強戶外運動是養護頸椎的良方。最適宜運動項目：游泳、打球、練瑜伽
4、晚餐補腎加分。現代人日常忙碌工作十分艱辛，無暇在早餐和午餐中獲取營養，晚餐時可多吃些含有營養骨髓的食物，推薦：胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能。
5、學學大鵬展翅。輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿大鵬飛行，但不要將頭抬起，兩個手臂伸的越高越好，堅持5分鐘，這個動作可增加頸椎部肌肉韌性。
6、選擇健康枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭，對頸椎具有很好的支撐作用且能讓頸椎得以很好的休息，木板床、棕繃床適宜頸椎不好人群。
7、貼敷肩頸重要穴位。按揉肩井穴
按揉此穴可緩解肩背部酸痛，肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
揉捏風池穴。按揉此穴可緩解頸椎病所致的，頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適，頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
文章來源：速途的健康
