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保健心臟的三個穴位,預防心髒病很靠譜!

在預防心髒病方面可以使用以下三個常用穴位。大家可能在其他的資料裡面見到過其他的穴位,但是我認為這三個穴位是比較可靠的。


第一個就是內關穴。

內關穴怎麼找?內關在我們腕橫紋上兩寸,這個兩寸指的是同身寸,不是指的我們用尺子量的兩寸。兩寸大約是三橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內關穴。


不管你是心慌也好,胸悶也好,胸痛也好,或者是經常出現暈厥也好,都可以來按摩這個穴位。

具體怎麼來按?

你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉,大家可以體會一下,你會感覺到有明顯的酸痛,這就能起效了。如果你按上去什麼感覺都沒有,不會起效的。沒病時按摩可以保健,如果難受起來馬上按揉,難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時間5-10分鐘,不用太長,兩邊的內關穴可以交替進行。


有人會問,內關穴為什麼能夠治療心臟?

這是古人治療胸部疾病摸索出來的經驗,這個穴位是心包經的一個非常重要、非常常用的一個穴位,它的療效是公認的,是整個中醫公認的。

第二個是至陽穴。

這個穴位需要找個人幫忙來操作,自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨,兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴,即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。


當你感覺到胸痛、胸悶,甚至腹痛的時候,這個穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個穴位,頂到什麼程度呢?頂到局部有酸痛的感覺,胸痛腹痛一會兒就緩解了,這個穴位緩解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個軍醫發現的,他還發明了一個東西,就是在這個穴位裡放一個小彈簧,胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解,但在體內放進一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個穴位起到保健的作用。

第三個就是鳩尾穴。

在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突,像斑鳩的尾巴,所以叫鳩尾,其尖端就是鳩尾穴。


這個穴位在中醫裡講是“膏”的原穴。原穴在臨床上,可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過“膏肓”吧,“病入膏肓”就是病比較嚴重。

“膏肓”在人體的什麼部位呢?古代有好多解釋,現在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面,把這個地方叫膏肓。其前面對應的正是鳩尾穴,說明這個穴位是一個至關重要的穴位。但是用這個穴位治療心髒病心絞痛,書上沒有記載,這是我在臨床上發現的一個穴位。


鳩尾治療胸悶、憋氣

在我大學畢業的第二年,我遇見一個49歲的男性病人,胸悶、憋氣,他是一個高血壓、糖尿病病人合併冠心病心絞痛,持續時間很長,給他用上了各種藥物都不行。但他還沒有用過針灸,我就想按照中醫針灸的辦法,來給他扎一扎針看看是不是管事。當時我就給他選了我們剛才講的內關穴,然後又選了膻中,結果針上去以後,病情沒有緩解。所有辦法都用上了,仍然還止不住,我當時就看著患者發愁。他有一個很明顯的症狀,胸部覺得憋得慌,就像要炸開一樣。

我就想,胸部憋得慌,但肚子沒有憋得慌,胸腹之間的界限正好就是這​​個鳩尾穴,是不是可以在這裡疏通一下,上下一通,是不是胸部就會不憋了。當時想到這兒,我就給這個穴位扎了一針,結果針下去以後不到一分鐘就緩解了,以後我就把這個穴位作為我的一個經驗穴記下來,後來這個病人再犯病的時候,就針刺這一個穴位就可以緩解胸悶胸痛了。後來其他的病人犯病了,也是用這個穴位,也可以迅速緩解,它緩解心絞痛的速度甚至比硝酸甘油舌下含化的效果還快。

平時我們也可選用這個穴位來預防心髒病,採用按摩的辦法,每天揉上2-3次,每次3-5分鐘,能夠起到一個比較好的預防作用。但是如果按揉過度會引起局部疼痛,這個不要緊,因為你揉的是外面骨膜疼痛,不是裡面疼痛。因此提醒大家,按揉的力度要適當,不要非把它揉到疼痛。

有關心髒病我想就介紹這三個穴位,最常用的就是內關。從預防心絞痛的角度來講,鳩尾和至陽是兩個很好的穴位。鳩尾和至陽這兩個穴位還有一個特點,從神經解剖的角度講,前後是一個神經節段,但至陽穴不便於自己操作,鳩尾穴方便自己操作。(作者:賈海忠)

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文章來源:健康衛視濟寧新媒