按捏腋窩可舒筋活絡、延緩衰老，教你如何按捏腋窩
很多人經常因為夏天出汗對我們的腋窩十分無語。還有就是，很多人對腋窩的汗毛很是討厭，經常有人找小編打聽如何去除腋窩的汗毛。
可是，我們的朋友們忘記了腋窩是一個很好的保健穴位哦。
我們經常按捏腋窩，可讓我們舒筋活絡、調和氣血，延緩衰老哦。
首先，按捏腋窩可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，促使呼吸系統進行氣體交換。
其次，可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘的水分能順利排出，增強泌尿功能，並能使生殖器官和生殖細胞更健康。
最後，可使眼耳鼻舌和皮膚感官在接受外界刺激時更加靈敏。
說了這麼多好處，到底怎麼來按捏腋窩呢？
自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節律地輕輕拿捏腋下肌肉3-5分鐘，早晚各一次，切忌用力過大。
夫妻間可同時按捏對方腋窩，或由對方按捏，3分鐘對換一次，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾，而且還能防治陽痿陰冷。
文章來源：健康科普小郎中
可是，我們的朋友們忘記了腋窩是一個很好的保健穴位哦。
我們經常按捏腋窩，可讓我們舒筋活絡、調和氣血，延緩衰老哦。
首先，按捏腋窩可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，促使呼吸系統進行氣體交換。
其次，可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘的水分能順利排出，增強泌尿功能，並能使生殖器官和生殖細胞更健康。
最後，可使眼耳鼻舌和皮膚感官在接受外界刺激時更加靈敏。
說了這麼多好處，到底怎麼來按捏腋窩呢？
自我按捏時，左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運用腕力，帶動中、食、無名指有節律地輕輕拿捏腋下肌肉3-5分鐘，早晚各一次，切忌用力過大。
夫妻間可同時按捏對方腋窩，或由對方按捏，3分鐘對換一次，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾，而且還能防治陽痿陰冷。
文章來源：健康科普小郎中
