越累越胖、越忙越肥，都是脾虛惹的禍，“過勞肥”你得警惕！
我們總能聽到“ 過勞死 ”的新聞報導。事實上，“ 過勞死 ”在生活中還是比較少見的。過勞引起的更多問題是“過勞肥”，就是越累越胖、越忙越肥。
為什麼會如此？就是因為過勞傷的首先是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，能量過多地存留在體內，人就變肥胖了。這種胖子一般是脂肪多、肌肉少的。“十個胖子九個虛”，這裡的“虛”指的就是脾虛。
過勞肥包含的狀態和體形
能吃且胖型
這種胖很明顯是吃出來的，是胖而不是肥，而且常見於年紀輕、正處於發育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這類不算病，只需要控制食慾、加強運動就可以了。
能吃卻瘦型
很多人怎麼吃都不胖，通俗地講，就是吸收功能不好，這一種是“脾氣虛”的問題。脾氣虛不僅僅是因為身體不吸收，還有不能代謝或者代謝能力減弱的問題。
40歲以後，整體的代謝能力下降，脾氣虛導致的代謝的問題就會加重，那個時候很可能就成了一個大胖子。
另一種“能吃且瘦型”類似於糖尿病、甲狀腺功能亢進症（簡稱“甲亢”），是虛性亢奮的結果。這種屬於“胃火盛”。這種人不僅總是餓，還很容易渴，人會顯得很憔悴，皮膚也缺少水分。
少食而肥型
這種類型的人就是我們說的“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。這是因為心力交瘁、思慮過勞導致了脾虛。
五行中，火生土，而火對應的是心，土對應的是脾。心被消耗太過，自然無力生土，脾氣隨之虛弱。這也是為什麼過去的文人、現在的知識分子多給人“手無縛雞之力”的脾虛印象，他們的脾虛就是因為用腦過度、心思太重導致的勞心所致。
過勞肥的人為什麼減肥總不成功？
“過勞肥”的人減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、吃瀉藥來改善。節食和腹瀉甚至會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。
脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”停在身體裡，所以吃得少但也胖的人，一般體內都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。
健脾經典方劑
弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的，在減肥的時候，還是可以求助於很多藥物的。只是這些藥物的說明書上都沒有標明“減肥”這個功效，但是它們能從根本上改善脾氣虛的症狀，減肥就成了這些經典方劑的意外收穫。
1
補中益氣丸
主要成分：黃芪（炙）、甘草（炙）、白朮、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。
功能主治：補中益氣。用於脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
這是一種可以長期吃的補脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的，表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以用“補中益氣丸”來減肥，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。
2
參苓白朮丸
主要成分：人參、白朮、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、乾草（炙）。
功能主治：補脾。用於長年腹瀉、大便不成形。因脾氣虛而渾身浮腫、虛胖。
它是宋代就有記載的一張名方，作用比“ 補中益氣丸 ”要和緩，更適合於脾氣虛，尤其是因為脾氣虛而渾身有些浮腫、虛胖的人，可以長期服用。
3
五苓散
主要成分：澤瀉、豬苓、茯苓、白朮、桂枝。
功能主治：化氣利水，健脾祛濕。用於膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。
它是漢代張仲景始創於《傷寒論》中的“ 五苓散 ”方。適合脾虛的人用來減肥，同時還可以使面容、身材變得緊緻。
怎樣對抗職場上容易形成的“過勞肥”？
除了運動，還可以從疏肝、健脾、利濕三方面著手，提供穴位按摩，幫助過勞族抒壓、調整胃腸功能，以及促進新陳代謝，對抗過勞肥。
一、內關穴
位於腕橫紋中央正上方2寸，有助於消脹氣、紓緩心悸、緩和緊張、失眠。
二、太衝穴
位於足大趾、次趾趾縫間，往腳背上推到頂處，可疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。
三、豐隆穴
位於小腿外側，約小腿二分之一高度，與脛骨距離兩橫指寬之處，有消水腫，促進代謝的作用。
四、天樞穴
位於肚臍左右旁開兩寸，離肚臍約兩橫指（拇指），可寬可消脹氣，緊實腹部。
五、氣海穴
位於肚臍下1.5寸，調補氣血，促進循環代謝。
排病邪，調陰陽，療傷痛
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保健養生號中的一股清流
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文章來源：灸大夫
為什麼會如此？就是因為過勞傷的首先是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，能量過多地存留在體內，人就變肥胖了。這種胖子一般是脂肪多、肌肉少的。“十個胖子九個虛”，這裡的“虛”指的就是脾虛。
過勞肥包含的狀態和體形
能吃且胖型
這種胖很明顯是吃出來的，是胖而不是肥，而且常見於年紀輕、正處於發育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這類不算病，只需要控制食慾、加強運動就可以了。
能吃卻瘦型
很多人怎麼吃都不胖，通俗地講，就是吸收功能不好，這一種是“脾氣虛”的問題。脾氣虛不僅僅是因為身體不吸收，還有不能代謝或者代謝能力減弱的問題。
40歲以後，整體的代謝能力下降，脾氣虛導致的代謝的問題就會加重，那個時候很可能就成了一個大胖子。
另一種“能吃且瘦型”類似於糖尿病、甲狀腺功能亢進症（簡稱“甲亢”），是虛性亢奮的結果。這種屬於“胃火盛”。這種人不僅總是餓，還很容易渴，人會顯得很憔悴，皮膚也缺少水分。
少食而肥型
這種類型的人就是我們說的“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。這是因為心力交瘁、思慮過勞導致了脾虛。
五行中，火生土，而火對應的是心，土對應的是脾。心被消耗太過，自然無力生土，脾氣隨之虛弱。這也是為什麼過去的文人、現在的知識分子多給人“手無縛雞之力”的脾虛印象，他們的脾虛就是因為用腦過度、心思太重導致的勞心所致。
過勞肥的人為什麼減肥總不成功？
“過勞肥”的人減肥總是不成功，因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、吃瀉藥來改善。節食和腹瀉甚至會加重脾氣虛的症狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。
脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”停在身體裡，所以吃得少但也胖的人，一般體內都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。
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弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的，在減肥的時候，還是可以求助於很多藥物的。只是這些藥物的說明書上都沒有標明“減肥”這個功效，但是它們能從根本上改善脾氣虛的症狀，減肥就成了這些經典方劑的意外收穫。
1
補中益氣丸
主要成分：黃芪（炙）、甘草（炙）、白朮、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。
功能主治：補中益氣。用於脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。
這是一種可以長期吃的補脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的，表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以用“補中益氣丸”來減肥，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。
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參苓白朮丸
主要成分：人參、白朮、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、乾草（炙）。
功能主治：補脾。用於長年腹瀉、大便不成形。因脾氣虛而渾身浮腫、虛胖。
它是宋代就有記載的一張名方，作用比“ 補中益氣丸 ”要和緩，更適合於脾氣虛，尤其是因為脾氣虛而渾身有些浮腫、虛胖的人，可以長期服用。
3
五苓散
主要成分：澤瀉、豬苓、茯苓、白朮、桂枝。
功能主治：化氣利水，健脾祛濕。用於膀胱化氣不利，水濕內聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。
它是漢代張仲景始創於《傷寒論》中的“ 五苓散 ”方。適合脾虛的人用來減肥，同時還可以使面容、身材變得緊緻。
怎樣對抗職場上容易形成的“過勞肥”？
除了運動，還可以從疏肝、健脾、利濕三方面著手，提供穴位按摩，幫助過勞族抒壓、調整胃腸功能，以及促進新陳代謝，對抗過勞肥。
一、內關穴
位於腕橫紋中央正上方2寸，有助於消脹氣、紓緩心悸、緩和緊張、失眠。
二、太衝穴
位於足大趾、次趾趾縫間，往腳背上推到頂處，可疏肝理氣，解除壓力，清除肝火。
三、豐隆穴
位於小腿外側，約小腿二分之一高度，與脛骨距離兩橫指寬之處，有消水腫，促進代謝的作用。
四、天樞穴
位於肚臍左右旁開兩寸，離肚臍約兩橫指（拇指），可寬可消脹氣，緊實腹部。
五、氣海穴
位於肚臍下1.5寸，調補氣血，促進循環代謝。
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文章來源：灸大夫
