這條經，竟是人體濕毒的排污大通道！立秋後艾灸最好不過了！
養生館、美容館裡，後背是被“伺候”最多的部位了，按摩、刮痧、捏脊、踩背、艾灸 ……各種養背豪華大餐琳瑯滿目。
為何呢？因為後背的膀胱經是人體最大的排毒通道，可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。打通膀胱經，則排毒成功了一半。
立秋之後，氣血走膀胱經，那麼在這個季節做好這條經絡的保養就顯得十分重要。
膀胱經在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。
五臟六腑的反應區
1、大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。
長痘：腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘：心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區
明顯凸起：肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區
推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，下肢循環不好。
督脈與膀胱經
中醫認為，背部是督脈和膀胱經所處的區域，五臟六腑的精氣集中於背俞穴，陽氣較盛。督脈總管全身之陽經，為“陽脈之海”，膀胱經則是人體最大的排毒通道。
立秋以後做做背，個個活到一百歲。雖然立秋了，但是夏天的暑氣還沒有消除。因此，“打通”這兩條經絡就能使身體有一個質的昇華。身體內積聚了一個夏天的寒濕，毒素，在這個季節是最好排出的時候。
尤其對膀胱經按摩刮痧艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀。會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對肝火過勝會有很大緩解。
滾動背部
做法：坐在毯子的前端。雙腿彎曲，腳踩住地面，雙手扶住膝蓋，把小腹收緊，下巴內收。然後讓背部在地面上像搖籃一樣前後滾動。
用背部在地面上反复滾動，就有效地刺激到了兩條重要經絡。
堅持滾背可疏通膀胱經和督脈，“滾”上一段時間，不但能提升腎陽，更能搖出好心情。
臉上經常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好膚色的，趕快來做後背，因為肺主皮毛開竅於鼻！經常通肺經有好處喲！
艾灸
中醫有個很好的治療手段，就是督灸，在督脈上艾灸，借助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。
灸後背就是調理膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責排出人體內70%的代謝廢物和毒素！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以說，膀胱經如同城市中的各種排污管道，把這些毒素輸送到這里後，由膀胱儲存和排出。
所以艾灸後背，清理一下身體中的垃圾，體內一通，排出毒素，一身輕鬆！
文章來源：灸大夫
為何呢？因為後背的膀胱經是人體最大的排毒通道，可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。打通膀胱經，則排毒成功了一半。
立秋之後，氣血走膀胱經，那麼在這個季節做好這條經絡的保養就顯得十分重要。
膀胱經在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。
五臟六腑的反應區
【背部圖及口訣】
肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝，
下面左脾右是膽，再下左胃右小腸，
臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
1、大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。
長痘：腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區
毛孔粗大、色素沉著：肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區
毛孔粗大、色素沉著、長痘：心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區
明顯凸起：肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區
推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、腎區
發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，下肢循環不好。
督脈與膀胱經
中醫認為，背部是督脈和膀胱經所處的區域，五臟六腑的精氣集中於背俞穴，陽氣較盛。督脈總管全身之陽經，為“陽脈之海”，膀胱經則是人體最大的排毒通道。
立秋以後做做背，個個活到一百歲。雖然立秋了，但是夏天的暑氣還沒有消除。因此，“打通”這兩條經絡就能使身體有一個質的昇華。身體內積聚了一個夏天的寒濕，毒素，在這個季節是最好排出的時候。
尤其對膀胱經按摩刮痧艾灸，不但可以祛除身體的寒濕，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的症狀。會讓沉重的身體感覺輕鬆異常。緩解身體疲勞，改善睡眠質量，針對肝火過勝會有很大緩解。
滾動背部
做法：坐在毯子的前端。雙腿彎曲，腳踩住地面，雙手扶住膝蓋，把小腹收緊，下巴內收。然後讓背部在地面上像搖籃一樣前後滾動。
用背部在地面上反复滾動，就有效地刺激到了兩條重要經絡。
堅持滾背可疏通膀胱經和督脈，“滾”上一段時間，不但能提升腎陽，更能搖出好心情。
臉上經常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好膚色的，趕快來做後背，因為肺主皮毛開竅於鼻！經常通肺經有好處喲！
艾灸
中醫有個很好的治療手段，就是督灸，在督脈上艾灸，借助督脈總督陽氣的作用，激發出人體自身的陽氣，又將這種溫熱，通過複雜有序的經絡系統層層傳遞到全身，那麼身體的正氣就自然建了起來。
灸後背就是調理膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒通道，擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責排出人體內70%的代謝廢物和毒素！
並且，身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。可以說，膀胱經如同城市中的各種排污管道，把這些毒素輸送到這里後，由膀胱儲存和排出。
所以艾灸後背，清理一下身體中的垃圾，體內一通，排出毒素，一身輕鬆！
文章來源：灸大夫
