三焦經,人體的出氣筒,女人的“美容經”(立位拉筋法) 中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦,並分為上焦、中焦和下焦三個空間,合稱為“三焦”。三焦為六腑之一,在中醫臟腑理論中有著獨特的作用。 立即閱讀 >>
睡前兩小時,養生黃金期!5個動作最養人,照著做一覺到天亮(行氣助血) 俗話說得好:藥補不如食補,食補不如覺補。 白天多忙多累沒關係,只要晚上能舒服安心地睡個好覺,隔天起來又是一個優秀的社會人。 立即閱讀 >>
每天早上3分鐘,做這套“懶人操”,讓你比同齡人更年輕(免疫力) 一套老年人和兒童都適合的養生操,只需要每天醒來後花3分鐘,不僅能夠提高身體免疫力,還可以舒筋活血、抗衰老,一起來學習一下吧! 立即閱讀 >>
手臂有個補腎穴,每天揉2次,好處誰揉誰知道(咽喉腫痛) 導讀 人體每條經絡上存在著2~3個容易堵塞的穴位,多分佈在肘、膝、腕、踝關節附近,我們可以用點、敲、揉等方法尋找這些堵塞點。認識了這些堵塞點,就能自己動手梳理經絡了。 立即閱讀 >>