咽痛冒痘,失眠煩躁,口腔潰瘍,身體裡的火,這樣趕出來(心包經) 雖然已經立春了,但是這兩天的倒春寒反倒讓很多人開始上火了,為什麼初春容易上火呢?因為初春時節,人體基本都處於內熱外寒的狀態,陽氣都被鬱在體內,不“火”才怪呢!積累的火熱之氣總得散發吧?於是,冒痘痘、流鼻血、眼紅腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咽痛、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢就陸續找來了...立即閱讀 >>
陽氣不足,百病生!教您春季3個補陽法(調氣血、排毒養生) 春天是一個升發的季節,也是一個補養陽氣的是季節,俗話說,陽氣足百病不生,人如果生病,一定是身體陽氣不足,用現代的話說,就是抵抗力弱了。 立即閱讀 >>
手腳蜷縮下蹲:可以鍛煉腹部,加大膈肌運動(高血壓、心髒病) 在我們還沒出世時,在媽媽肚子裡就是以下手腳蜷縮下蹲這個姿勢,這是人先天具有的姿態,對人來說非常有好處, 可以鍛煉腹部,加大膈肌運動。 立即閱讀 >>
晨起醒神開七竅,有效緩解記憶力減退、心情煩躁(面部氣血) 晨起“開七竅”,於每天早上起床時,面向太陽升起的方向,用手慢慢按摩鼻子、嘴巴、眼睛和耳朵這“七竅”共3分鐘左右,對緩解記憶力減退、心情煩躁有良效。 立即閱讀 >>