痰多,最容易生怪病,這樣做,能拔除痰根,和痰說再見!(濕痰、燥痰)
有一個體弱多病的奶奶,因為兒子要分家產生氣了,開始不吃不喝,睡不著覺,然後得了一場大病。老爺爺性格暴躁,生氣後開始胸悶、心慌,血液迅速升高,很快腦血管破裂,患了腦溢血。
事後分析,皆因痰而起,痰蒙心竅。中醫上說“百病皆由痰生”,如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著,導致悲劇發生。
有痰症狀
1
有形之痰
即常見的能吐出來的痰,是我們可以感覺到的有形痰,這些只是肺胃之痰。
2
無形之痰
人體內還有存在於臟、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲累,關節處有強烈的重墜感,舌苔白膩,脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰,就會直接引發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。
3
體內多痰,也會失眠
由於體內有痰濕淤結,失眠嚴重(可用甘草敷豐隆穴的外治方法解決)。
4
引發其他疾病
體內的痰不僅會使人體的血壓上升,而且誘發多種疾病。由痰導致的失眠,通常患者臉上或身上的皮膚會明顯泛黃。
中醫裡的三種“痰”
1
脾虛則生痰
即即是脾虛生的痰,這種痰就是經常人們一咳嗽就吐的痰,有型之痰。它其實不是來源於肺,而是生於脾。
脾是生痰之源,肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥,但是痰總是化不掉,原因就在於肺不是生痰之源。因此要想根除痰,就必須健脾祛濕。
2
氣鬱則生痰
即是氣郁生的痰,氣郁生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫,中醫叫痰核。脂肪瘤看似是個有形的東西,其實它是氣鬱的結果。還有,像扁平疣這類東西,也跟氣鬱有關。
3
血滯則生痰
即是血痰,“痰蒙心竅”就是指的血痰,也就是現在常說的高血脂。血流緩慢,停滯住了,然後堆積下來,就形成了高血脂。
4
轉化
這三種痰是不一樣的,但中醫都稱做痰。而且這三種痰之間還可以互相轉化,氣鬱則血淤,氣鬱之痰很可能轉化為血滯之痰。脾虛生痰後,若生氣很可能發生開頭老爺爺的悲劇。
化痰方略
1
常按豐隆穴,除痰利器
功效:豐隆穴是足陽明胃經的穴位,常用於治療咳嗽痰多,可以化有形之痰,也可以化無形之痰。
取穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸(兩指的寬度),和剛才那個中點平齊。
按摩:用拇指指面著力於豐隆穴之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,並屈伸活動踝關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續數秒後,漸漸放鬆。如此反复操作數次,左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。
艾灸:一般為仰臥位或坐位。將艾灸點燃後放於豐隆穴上方,距離皮膚2~3厘米左右施灸,使溫熱感向深處、遠處擴散,以無灼痛為宜,一般每次灸10~15分鐘,以局部潮紅為度。隔日灸1次。
貼藥:先用手按揉或用小保健鎚敲擊右側豐隆穴5分鐘,有痰就多按。還可以把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛,外敷在此穴上,用醫用紗布和醫用膠布固定。每次貼12個小時,取下休息12個小時再貼。
2
關注心包經,化血脂之痰
心包經就是化痰的,化血脂之痰,也是專門預防高血脂的一條經絡。如果血脂高,心血管就會堵塞,就會患心腦血管疾病,甚至會得心梗。
3
常按支正穴,祛除瘊子
功效:手太陽小腸經之支正穴,祛贅生物(如瘊子、扁平疣、脂肪瘤)。這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結(痰濕所結),就是濕氣結在一起結成這些東西了。
原理:由於支正穴呢可以從心臟那裡吸取一些血液和能量,然後衝擊小腸經,人體的消化功能不好,痰濕就會消化不出去,如果小腸的功能增強了,痰濕能夠被及時的化解掉,就不會產生這些贅生物。
取穴:腕橫紋上五寸,這裡(是)支正穴。這個位置在側面—小腸經都在側面—支正主是小腸經通到心臟的穴位,所以它叫支正。
按摩:用拇指指腹按揉支正穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。
4
關注脾經,拔除痰根
常按摩或者艾灸小腿及腳部的脾經,重點關注陰陵泉、地機穴、三陰交、公孫穴;多喝山藥(或者紅豆)薏米粥(或糊),也可幫助祛濕化痰。
5
莫生氣,少生痰
氣鬱則生痰,要想防止“痰”的形成,就一定不能讓自己生氣。愛生氣的朋友一定記得多掐揉腳上的太衝穴,消消氣哦。
6
多吃芝麻少吃肉
痰多的朋友,平時一定要注意自己的飲食。古話說:“魚生火,肉生痰。”肉吃多了, 尤其是豬肉吃多了,是很容易生痰的,所以痰多的朋友應減少自己的食肉量,多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中,芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了,磨成粉,每天吃點兒。如果能買到純正的芝麻油,那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油,要不了多長時間就能痰消病滅。
如何分辨“有形之痰”
1
寒痰
痰呈白色,病人怕冷,喜歡喝熱的,舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。
可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水,同時治療風寒感冒。
2
濕痰
痰為白色稀水樣,病人有身體沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白膩。這是由於濕邪侵入人體(如居潮濕環境),使肺、脾功能失調,或者飲食過於油膩,缺乏運動等導致脾的運化功能失調。
這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉,控制體重。
3
熱痰
痰黃黏稠,由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天后,轉化而來,病人怕熱喜歡喝涼的,舌紅苔黃。
此時就要清熱化痰了。飲食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
4
燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感覺口鼻咽燥,舌苔薄黃。
這時要多喝水,可適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲,同時保持呼吸道濕潤,室內可用加濕器。(本文轉自脈脈養生)
文章來源:雲南中醫
事後分析,皆因痰而起,痰蒙心竅。中醫上說“百病皆由痰生”,如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著,導致悲劇發生。
有痰症狀
1
有形之痰
即常見的能吐出來的痰,是我們可以感覺到的有形痰,這些只是肺胃之痰。
2
無形之痰
人體內還有存在於臟、經絡、器官、血脈之中的無形之痰。這類人常會感到疲累,關節處有強烈的重墜感,舌苔白膩,脈象較滑和濡。如果不能及時消除體內的無形之痰,就會直接引發中風、腦炎、哮喘、惡性肝炎等疾病。
3
體內多痰,也會失眠
由於體內有痰濕淤結,失眠嚴重(可用甘草敷豐隆穴的外治方法解決)。
4
引發其他疾病
體內的痰不僅會使人體的血壓上升,而且誘發多種疾病。由痰導致的失眠,通常患者臉上或身上的皮膚會明顯泛黃。
中醫裡的三種“痰”
1
脾虛則生痰
即即是脾虛生的痰,這種痰就是經常人們一咳嗽就吐的痰,有型之痰。它其實不是來源於肺,而是生於脾。
脾是生痰之源,肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥,但是痰總是化不掉,原因就在於肺不是生痰之源。因此要想根除痰,就必須健脾祛濕。
2
氣鬱則生痰
即是氣郁生的痰,氣郁生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫,中醫叫痰核。脂肪瘤看似是個有形的東西,其實它是氣鬱的結果。還有,像扁平疣這類東西,也跟氣鬱有關。
3
血滯則生痰
即是血痰,“痰蒙心竅”就是指的血痰,也就是現在常說的高血脂。血流緩慢,停滯住了,然後堆積下來,就形成了高血脂。
4
轉化
這三種痰是不一樣的,但中醫都稱做痰。而且這三種痰之間還可以互相轉化,氣鬱則血淤,氣鬱之痰很可能轉化為血滯之痰。脾虛生痰後,若生氣很可能發生開頭老爺爺的悲劇。
化痰方略
1
常按豐隆穴,除痰利器
功效:豐隆穴是足陽明胃經的穴位,常用於治療咳嗽痰多,可以化有形之痰,也可以化無形之痰。
取穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸(兩指的寬度),和剛才那個中點平齊。
按摩:用拇指指面著力於豐隆穴之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,並屈伸活動踝關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續數秒後,漸漸放鬆。如此反复操作數次,左右交替。每次按壓5分鐘。每日1次。
艾灸:一般為仰臥位或坐位。將艾灸點燃後放於豐隆穴上方,距離皮膚2~3厘米左右施灸,使溫熱感向深處、遠處擴散,以無灼痛為宜,一般每次灸10~15分鐘,以局部潮紅為度。隔日灸1次。
貼藥:先用手按揉或用小保健鎚敲擊右側豐隆穴5分鐘,有痰就多按。還可以把從藥店買回的甘草錘扁、錘爛,外敷在此穴上,用醫用紗布和醫用膠布固定。每次貼12個小時,取下休息12個小時再貼。
2
關注心包經,化血脂之痰
心包經就是化痰的,化血脂之痰,也是專門預防高血脂的一條經絡。如果血脂高,心血管就會堵塞,就會患心腦血管疾病,甚至會得心梗。
3
常按支正穴,祛除瘊子
功效:手太陽小腸經之支正穴,祛贅生物(如瘊子、扁平疣、脂肪瘤)。這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結(痰濕所結),就是濕氣結在一起結成這些東西了。
原理:由於支正穴呢可以從心臟那裡吸取一些血液和能量,然後衝擊小腸經,人體的消化功能不好,痰濕就會消化不出去,如果小腸的功能增強了,痰濕能夠被及時的化解掉,就不會產生這些贅生物。
取穴:腕橫紋上五寸,這裡(是)支正穴。這個位置在側面—小腸經都在側面—支正主是小腸經通到心臟的穴位,所以它叫支正。
按摩:用拇指指腹按揉支正穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。
4
關注脾經,拔除痰根
常按摩或者艾灸小腿及腳部的脾經,重點關注陰陵泉、地機穴、三陰交、公孫穴;多喝山藥(或者紅豆)薏米粥(或糊),也可幫助祛濕化痰。
5
莫生氣,少生痰
氣鬱則生痰,要想防止“痰”的形成,就一定不能讓自己生氣。愛生氣的朋友一定記得多掐揉腳上的太衝穴,消消氣哦。
6
多吃芝麻少吃肉
痰多的朋友,平時一定要注意自己的飲食。古話說:“魚生火,肉生痰。”肉吃多了, 尤其是豬肉吃多了,是很容易生痰的,所以痰多的朋友應減少自己的食肉量,多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中,芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了,磨成粉,每天吃點兒。如果能買到純正的芝麻油,那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油,要不了多長時間就能痰消病滅。
如何分辨“有形之痰”
1
寒痰
痰呈白色,病人怕冷,喜歡喝熱的,舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。
可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水,同時治療風寒感冒。
2
濕痰
痰為白色稀水樣,病人有身體沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白膩。這是由於濕邪侵入人體(如居潮濕環境),使肺、脾功能失調,或者飲食過於油膩,缺乏運動等導致脾的運化功能失調。
這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛煉,控制體重。
3
熱痰
痰黃黏稠,由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天后,轉化而來,病人怕熱喜歡喝涼的,舌紅苔黃。
此時就要清熱化痰了。飲食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
4
燥痰
痰黏稠不易咳出,病人感覺口鼻咽燥,舌苔薄黃。
這時要多喝水,可適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲,同時保持呼吸道濕潤,室內可用加濕器。(本文轉自脈脈養生)
文章來源:雲南中醫