春天肝火一燒，百痛難熬！1茶、2穴輕鬆解決(胸口悶)
從中醫的角度看，疾病從心發展到身的這個過程，雖然複雜多變，但是總有第一步，那就是肝氣鬱結（肝鬱氣滯），形成我們經常說的肝火。
這類人總是鬱鬱寡歡的，老覺得胸口悶得慌，甚至兩脅脹痛，喜歡嘆氣。
針對肝鬱氣滯導致的各種問題，最好的處理方式，還是就醫辯證調理，口服一些中成藥，比如逍遙散、越鞠丸等等，比如專業針灸。
那如何自我調理和預防肝鬱氣滯呢？
郭院長教給大家一個適合日常生活使用的代茶飲：四花茶，適合情緒易怒的人，或者用於美容養顏。
【組成】玫瑰花、野菊花、月季花、白梅花，各3克
玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理氣的，菊花既能疏肝理氣又能清瀉心肝之火。
【禁忌】脾胃虛寒的人、容易拉肚子的人尤其五更瀉的人千萬別喝。
郭院長還教大家拍兩個穴位：大包穴和章門穴，幫助我們疏肝解鬱。
適當的運動，舒張肢體，可以調動我們情緒。
建議心情不佳、情緒不好、肝鬱氣滯、脾虛的朋友們，不妨少思慮、多運動，健身能解決很多健康問題~（本文轉自黃帝內經）
文章來源：雲南中醫
