五指養生學——每個指頭都是一種器官，自查一下
扁小：脾胃不和。
粗大：脾胃病傷及肝臟，造成肝陽上亢，肝臟疏泄功能失調。
扁小不易彎曲：脾胃虛弱的表現，人易中風。
指腹乾癟凹陷：脾氣不足，功能虛弱、失調，易出現消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等症狀。
指腹凸出：脾臟功能亢進，致使脾生血不足，易出現流鼻血、便秘、月經不調等。
近節指骨段掌面紋理凌亂，皮膚粗糙：胃消化系統失調，出現頭痛失眠，多夢現象，稱之為食滯胃脘之失眠，治療：在此處按揉痛點。
雙手拇指指尖紋理都散亂：整個頭都痛；若出現在左手，偏左側頭疼；若出現在右手，偏右側頭疼；左側是胃體、胃底的病，右側是幽門、十二指腸的病。
二、食指:（肝、膽），五行屬木
指腹凹陷：肝臟藏血不足，肝氣不足。
指腹凸起：肝陽上亢，易患高血壓。此類人易怒、易激動、多疑。
食指向橈側彎曲：肝氣不足，肝疏泄功能失調。
根部尺側彎曲：膽汁返逆流性胃炎，不能生氣，不能受涼。
食指近節指骨段寬：膽囊肥厚，與中指有間隙，膽囊炎症。
中節指骨段掌側紋理散亂彎曲：肝膽同時有病。
指根掌側紋理散亂：易頭痛、失眠、多夢，稱之為“膽鬱痰擾”之失眠。前額痛（肝膽為魂魄）調治可按揉肝膽，治膽熱症如炎症、結石。
三、中指:（心、小腸），五行屬火
指腹凹：心氣不足，心肌缺血，造成腦缺氧，供血不足，易昏倒。
指腹凸：特別高，捏有木羅紋，心率不齊，心動過速。
向橈側彎曲：心動過緩，心陽虛所致，頭頂痛。治療：按壓心臟反射區3-5分鐘，每分鐘60次，中指橈側向下推（手腕）。
食指彎向中指：肝藏血不足，引起心臟供血不良。
中指指尖彎向橈側：心髒病，房室傳導阻滯、早搏。
向尺側彎曲：心動過速、心率不齊、偏頭疼，心陰虛。左手出現左側偏頭痛，右手出現則為右側偏頭痛。
中指指尖彎向尺側：房顫、心肌炎。
中指與無名指相對彎曲，有間隙：肺心病。
中指兩側凸起：心臟肥大，靠近橈側中節指骨段凸起，心室肥大；靠近尺側凸起，心房肥大。
中節掌側紋理散亂：在下二分之一，是心火攻擊心臟，在上二分之一為小腸溫熱，上移心臟致心煩躁，口舌生瘡。
根部彎曲：小腸有炎症。
根部掌側紋理散亂：吸收功能差，消化不良。
四、無名指：（肺、大腸），五行屬金
指腹凹陷：肺的水液代謝差，功能下降，易盜汗，尤其背部。易打鼾，搓無名指。
指腹凸起：肺宣肅功能失調。
無名指向橈側彎曲：呼吸系統有問題。
遠節指骨段向橈側彎曲：肺炎，支氣管炎。
中指尺側彎曲，無名指橈側彎曲：肺炎，肺心病。
中節指骨段出現紋理散亂：易便秘，治療向心方向推。
近節指骨段橈側彎曲：結腸炎，易患便秘和腹瀉。
無名指指根彎曲：胰腺有問題，易出現腹脹、腹瀉。
指根掌側紋理散亂：升結腸、降結腸疾病，皮膚粗糙，大腸實熱。
五、小指：（腎、膀胱），五行屬水
遠節指骨段橈側彎曲：腎陰虛（手、腳心熱）。
遠節指骨段尺側彎曲：腎陽虛（手、腳涼）。
指腹凹陷：生殖系統疾病。
遠節指骨段彎向橈側：生殖系統問題。
與其它幾指不能合攏：腎臟問題。
指根部橈側彎曲：膀胱炎症（小腸剩餘水滲入膀胱）。
指根部掌側紋理散亂：泌尿系統疾病。
手指歌，記一下
手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟。
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。
按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎。
文章來源：KGH健康私塾
