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掌握經絡養生的秘密(十二經之腎經)


腎是先天之本。一個人生命的本錢,大多來自父母的遺傳,也就是祖上的遺產,如果沒有先天的厚贈,那就真的太需要後天的培補了。我們人體的器官就像天天運轉的機器,是很容易磨損的;但是只要我們經常保養牠,時時除垢潤滑,那麼我們仍然能夠日久彌新,甚至脫胎換骨。






這裡我主要講腎經的三個穴——太谿、复溜、湧泉。可別小看這三個穴,它們個個都是身懷絕技。

太谿位於腳內踝高點與跟腱之間凹陷中,這個穴說白了就是一個大補穴,凡是腎虛引起的各種症狀,如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘,還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產,都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。



复溜”就是讓血液重新流動起來的意思,复溜穴的位置在太谿穴直上兩寸處。這個穴位治療淤血和炎症效果最好,所以膀胱炎、*炎、前列腺炎以及因流產留下的後遺症等,都可以選擇此穴治療。有針灸專家稱針刺此穴滋腎陰的效果極好,相當於六味地黃丸的功效,所以怕熱口乾、夜間煩躁難眠的患者又多了件法寶。


湧泉穴,相當於足底療法的腎上腺反射區,自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。此穴最實用的功效在於能引氣血下行,可以治療高血壓、鼻出血、頭目漲痛、哮喘等氣血上逆的症狀。此穴敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末,加醋調成糊狀,睡前敷於兩腳心湧泉穴,用紗布包裹。通常20小時左右血壓開始下降,且有持續效果。重症者可多用幾次(平日配合金雞獨立法效果更佳)。鼻出血則敷大蒜泥,左側流血敷左腳心,右側流血敷右腳心,兩鼻孔俱出血俱貼之,有立即止血之效。此法還可醒神通竅,以治療慢性鼻炎。此穴若只想用按摩法,則有個前提,就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯,或此穴處皮膚無彈性,一按便深陷不起的,便不可用按摩法(會使腎氣更為虛弱),可選用敷藥法。

總之腎經是一條關乎人一生幸福的經絡,老年人若想提高生活質量,益壽延年,那就必須把腎經鍛煉強壯。

文章來源:崆峒養生匯