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掌握經絡養生的秘密(十二經之胃經)


胃經是人體的後天之本

胃經經於胃,絡於脾,所以它和胃的關係最為密切,同時也和脾有關。脾胃為人體的後天之本,每個人在出生後,主要依賴脾和胃的運化水穀和受納腐熟食物,這樣人體才能將攝入的飲食消化吸收,以化生氣、血、津液等營養物質,才能使全身臟腑經絡組織得到充分的營養,維持生命活動的需要。所以說,胃也為氣血生化之源。



按摩胃經的重點穴位,第一可以充實胃經的經氣,使它和與其聯繫的髒腑的氣血充盛,這樣臟腑的功能就能正常發揮,就不容易被疾病“打敗”;第二是可以從中間切斷胃病發展的通路,在胃病未成氣候前就把它消弭於無形。

胃經上最重要、名氣最大的穴位當屬足三里,這個穴位也是我在行醫過程中最常使用的一個穴位。




足三里位於人的雙腿外膝眼直下三寸(把自己的四指併攏即是三寸,這是中醫特指的同身寸)、脛骨外一橫指處。中醫認為足三里穴為胃經之要穴,能理脾胃、調氣血,具有補虛、健脾的特殊功能。

足三里這個穴還可以治療或緩解肚腹上的一切病痛。有次,我參加一個朋友的聚會,晚餐時,緊挨我座位的一位女性朋友,在喝完幾口冷飲後,就一直用手摀住腹部,看樣子非常痛苦,我於是問她出了什麼問題,她告訴我,是因為例假在身,剛才喝了幾口冷飲所致,我立即私下指導她按壓“足三里”穴位,因她是寒症,讓她採用向上的手法,沒過5分鐘,她的肚子就不再疼了,表情也輕鬆了很多。

事實上,歷代醫家一直就十分推崇“足三里穴”的養生保健和臨床治療作用,認為足三里不僅具有延年益壽的作用,還能夠治療腹痛、腹脹、食慾不振、痛經、痺症、耳鳴等多種疾病。現代醫學研究證明,針刺足三里不僅可以增強機體的免疫功能,而且還具有雙向調節人體機能的作用,對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的預防和治療都具有積極的作用。

針刺足三里固然有很好的療效,但這常常需要在針灸師的幫助下才能完成,而拍打、按壓足三里則不受時間和地點的限制。拍打、按壓也是刺激穴位的一種方法,臨床上按壓足三里同樣能產生“酸、麻、脹、痛”的“氣感效應”及循經傳導的現象。因而,按壓、拍打足三里可達到有病治病、無病健身的目的。




從微循環學說而論,人體的衰老與微血管閉塞、微循環障礙有關。因此,拍打足三里能起到防止衰老的作用。經常拍打足三里,對身體健康是很有好處的。

拍打足三里,刺激該穴位,除了起到與針灸相同的效果外,還能提高整個機體的免疫功能,增強抗病能力。

臨床觀察表明,按壓、拍打足三里不僅可以用來治療胃痛、腹痛、腹瀉、噁心、痛經等疾病,而且對急性肩周炎也有很好的療效。按壓足三里治療肩周炎時需在他人的幫助下完成,具體做法為:患者取端坐位,放鬆雙上肢,取患肩對側下肢足三里穴,用拇指由輕漸重進行按壓,持續3分鐘,當患者感到被壓足三里穴周圍酸、麻、脹、痛難忍時,囑患者猛抬舉患肢,並停止按壓。這時患者會感到患肩疼痛明顯減輕,肩關節活動範圍明顯增加,並鼓勵患者做肩膀外展、前屈、後伸、旋後等動作。上述治療每3日施行1次。

拍打、按壓足三里,刺激該穴位,除了可以防治上述疾病外,還能夠改善手腳冰涼的症狀。老年人和一些女性朋友在冬天常常會出現手腳冰涼的症狀,這是由於手、腳血液循環不良所致。如果經常拍打足三里,可以通過經絡調節,使手指和腳趾的血液循環得到改善,進而使手腳變得暖和起來。對糖尿病患者而言,經常拍打足三里,可以改善下肢乃至全身的血液循環,這對預防糖尿病足的發生也是大有裨益的。

文章來源:崆峒養生匯