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刮小指、無名指、食指、中指、大拇指,疏通三焦經、大小腸經等

經絡不通造成人體衰老,中醫認為經絡不通而痛,一旦出現堵塞,人體就會出現生病現象。經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因,也就是俗稱的"微循環"。微循環處於身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,再慢慢向裡蔓延,一般每年會瘀堵1%。那麼如果經絡不通怎麼辦才好呢?那今天就和大家一起看看通經絡的方法!




1、刮小指防治:瘦弱、易感冒小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫髮,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。所以常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭髮、強健身體。



2、刮無名指防治:偏頭痛、肩頸痛無名指對應人體三焦經,三焦經不通,則氣血不通,容易出現偏頭痛、肩頸痛。同樣,每週疏通三焦經,氣血通則不再痛,氣血通,則身強健。

3、刮食指防治:便秘、腹瀉食指對應人體大腸經,也就是大腸、胃等臟腑。胃腸功能失調,易出現便秘或者是腹瀉的情況,而且中老年人的胃腸功能普遍較弱,很適合每周至少一次刮大腸經,也就是食指。

4、刮中指防治:失眠、強心中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠,還有暈車。無論是否有失眠和暈車的情況,疏通心包經,都是有對身體好的,有虛弱的調節,不虛弱的常做可以更強健。

5、刮大拇指防治:心慌胸悶、消化不良大拇指對應人體肺經,肺主納氣,如果肺臟不好,心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況,因此,大拇指對應心臟、肺臟和胃。當出現心慌、胸悶等情況時,可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指,調節肺氣、心氣和脾胃。

文章來源:KGH健康私塾