血管閉塞,動脈硬化,通血管無非這些穴位,懂得使用健康常伴
“動脈硬化”我們不少接觸,隨著年齡見長,可能每個人都要面對。防治動脈硬化,需要記住這些要點,即“減肥、泵血、活絡、充血、引血下行”。
減肥:肥胖通常與三高同至,血管缺乏彈性,可先從減肥入手。人體出現“水腫型”肥胖多因水濕滯留造成,脾是疏泄人體水濕的髒器,水濕嚴重脾的工作負擔也隨之增大,超載情況下,脾失健運造成吸收不良,贅肉難減。減肥先除濕,可按豐隆穴;可同時配伍按摩脾俞穴,健脾和胃,利濕升清。
泵血:心臟是人體“輸出泵”,動脈硬化導致泵血負擔加大,可刺激穴位讓心臟蹦出有力,按摩心俞穴,清心理氣,活血止心痛,增強心臟機能。
活絡:肩井穴屬於常用腧穴之一,有活絡消腫的功效,按摩可治療頸椎病。常受動脈硬化困擾的老年患者,頸部血管老化嚴重,而且血管細小,血液不達頭腦,老人家也因此總是抱怨頭暈。可先從緩解肩膀肌肉著手,讓其恢復到自然放鬆狀態,讓肌肉放鬆,血管舒張,打通經絡讓血液流通。
充血:人體精血不足,營養物質無法供補全身,再加上動脈硬化,“氣血”皆不通,大腦缺“養”可擾亂神誌,人多焦慮;脾缺“養”則脾不統血,注意力潰散造成失眠多夢。此時可按摩三陰交,健脾和胃,促進精血生成。也可同時按摩血海穴,令氣血通行,運走水濕(水濕阻擋氣血通行)。
引血下行:足三里穴是長壽穴,動脈硬化患者常伴有高血壓症狀,即患者感覺到下肢發冷,行走無力,這都是血不下注,下肢無法得到滋潤所致。按摩足三里穴可通經活絡,引血下行,讓腿部足部血液充盈。
人生不易,願您健康!
文章來源:健康揭密
減肥:肥胖通常與三高同至,血管缺乏彈性,可先從減肥入手。人體出現“水腫型”肥胖多因水濕滯留造成,脾是疏泄人體水濕的髒器,水濕嚴重脾的工作負擔也隨之增大,超載情況下,脾失健運造成吸收不良,贅肉難減。減肥先除濕,可按豐隆穴;可同時配伍按摩脾俞穴,健脾和胃,利濕升清。
泵血:心臟是人體“輸出泵”,動脈硬化導致泵血負擔加大,可刺激穴位讓心臟蹦出有力,按摩心俞穴,清心理氣,活血止心痛,增強心臟機能。
活絡:肩井穴屬於常用腧穴之一,有活絡消腫的功效,按摩可治療頸椎病。常受動脈硬化困擾的老年患者,頸部血管老化嚴重,而且血管細小,血液不達頭腦,老人家也因此總是抱怨頭暈。可先從緩解肩膀肌肉著手,讓其恢復到自然放鬆狀態,讓肌肉放鬆,血管舒張,打通經絡讓血液流通。
充血:人體精血不足,營養物質無法供補全身,再加上動脈硬化,“氣血”皆不通,大腦缺“養”可擾亂神誌,人多焦慮;脾缺“養”則脾不統血,注意力潰散造成失眠多夢。此時可按摩三陰交,健脾和胃,促進精血生成。也可同時按摩血海穴,令氣血通行,運走水濕(水濕阻擋氣血通行)。
引血下行:足三里穴是長壽穴,動脈硬化患者常伴有高血壓症狀,即患者感覺到下肢發冷,行走無力,這都是血不下注,下肢無法得到滋潤所致。按摩足三里穴可通經活絡,引血下行,讓腿部足部血液充盈。
人生不易,願您健康!
文章來源:健康揭密