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出汗頻繁,睡不安穩,治病無非這4穴,上班族常用健康相伴

有這樣一個案例,上班族小張是個盡心盡責的人,常常忙於工作,有時甚至通宵達旦,熬夜已經成為座右銘,早餐也是偶爾才吃一點,喜愛油膩很少鍛煉。

優點即缺點,最近他發現自己特別容易出汗,且下肢時不時麻痺發冷,下班後雖然累,但在床上卻總是難以入眠…發現情況不對他趕緊到醫院做了全身檢查,結果發現他有咽喉發炎,胃潰瘍以及高血壓。




特別容易出汗,一般指“有病”的出汗,可表現為滿頭大汗,頭部、面部均見出汗。中醫解釋為人體邪熱內鬱,熱蒸於上造成。



穴位建議:肩髃穴

該穴善解熱汗,改善動脈血管彈性使肢間血液回流暢通,通過血行進而散熱。


失眠多因心病而起,不可能保證每天工作都順心如意,所以工作者難免會出現心煩,心悸,健忘等情況。



寧心安神的穴位:神門穴

睡前按摩效果更好,可調理氣血,安神定志。按摩時配合深呼吸胸脅脹痛感可隨之消失。


下肢發冷是高血壓患者的通病,上班族久坐下肢發冷,是下肢血管循環有失疏通導致,下肢多有酸脹、麻痺感。



穴位建議:足三里

該穴是長壽穴,主司引血,高血壓患者大多有血管動脈粥樣硬化前兆,血不下注雙腿有痺感,通過按摩可減輕“血壓負擔”。


如果人體胃中無食物可供消化,胃液保持分泌,胃酸含量過多可刺激胃粘膜,嚴重者造成胃潰瘍、胃穿孔…胃病因此接踵而至。



穴位建議:胃俞穴

該穴可防治一切胃病,但不太好找(已配實圖)位於第12胸椎棘突下,長期按摩可健脾和胃,理氣降逆,促進良好消化。


人生不易,願您健康!


文章來源:健康揭密