對付“燒心”,這兩個方法簡單又有效
“燒心” 是很多人都會出現的症狀。那麼,什麼是“燒心”呢?“燒心”是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感,同時伴有泛酸的症狀。它是消化系統最常見的症狀之一。對於多數人來說,最常見的原因是進食過快或過多,但是,有些人即使非常注意飲食也經常燒心,還有一些人在進食某些特定的食物(如酒、辣椒等)後出現“燒心”現象。
年輕人“燒心”的症狀雖然有時候很嚴重,但都是一過性的,很少反復發作。但對於很多中老年人來說,由於消化系統功能的減退,即使他們非常小心,燒心這種症狀也會常常伴隨著他們,天氣變冷,飯菜稍涼,進食不易消化的食物都能引起“燒心”症狀。
對付“燒心”有妙招
“燒心”雖然不像心髒病那樣會威脅到生命,但是當你吃完晚飯,想舒舒服服地側臥在沙發上看看自己喜歡的電視節目時,上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上湧的酸水,會讓你不得不直挺著身子端坐起來,再有趣的節目也會覺得索然無味。
特別是中老年男性,本來胃腸功能就已經退化,加上經常抽煙、喝酒,飲食習慣不良,更容易出現“燒心”。這主要是因為胃酸過多或是胃中食物向食管逆流,或是食管運動異常、食管黏膜過酸、胃內壓力增強所致。
那麼,當我們遇到“燒心”的情況時怎麼辦呢?很多人會選擇“熬時間”來解決,這樣一兩次可以,可反復發作,總熬著也不是辦法,我跟大家說兩個簡單有效的方法吧。
第一個應對的辦法就是按壓“中脘穴”,一邊吐氣一邊用拇指在此處用力強壓6秒鐘,重複5次,胸部的難受感就消失了。這個穴位的位置很好找,就是肚臍和劍突連線的中點處。
中脘穴位於人體的任脈上,是胃的募穴,即胃的精氣反映到胸腹部的特殊部位。同時它又和膽、三焦、小腸、大腸等的關係都非常密切。它所在的位置也非常特殊,位於膈以下、臍以上,膈下臍上屬中焦,是脾胃所在的部位。常按摩此穴位,可以提高胃腸的功能,對治療“燒心”自然有獨到的作用。
另一個好方法更為簡單,就是燒心的時候吃一塊生白蘿蔔,100克左右就行。
“是藥三分毒”,多潘立酮之類的胃藥是很管用,但對胃的傷害也大。我感到胃部飽脹不適、胃酸上逆難受的時候,就吃生蘿蔔一塊,食後片刻頓覺胃部舒服多了,不再有“燒心”的感覺了,這是因為蘿蔔有消積滯、下氣、寬中的功能。
總而言之, “燒心”就是胃腸功能出了問題,要想從根本上防治,就得從健胃養胃做起,有此病者不妨試試上面所述的兩種方法。
文章來源:崆峒老李
年輕人“燒心”的症狀雖然有時候很嚴重,但都是一過性的,很少反復發作。但對於很多中老年人來說,由於消化系統功能的減退,即使他們非常小心,燒心這種症狀也會常常伴隨著他們,天氣變冷,飯菜稍涼,進食不易消化的食物都能引起“燒心”症狀。
對付“燒心”有妙招
“燒心”雖然不像心髒病那樣會威脅到生命,但是當你吃完晚飯,想舒舒服服地側臥在沙發上看看自己喜歡的電視節目時,上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上湧的酸水,會讓你不得不直挺著身子端坐起來,再有趣的節目也會覺得索然無味。
特別是中老年男性,本來胃腸功能就已經退化,加上經常抽煙、喝酒,飲食習慣不良,更容易出現“燒心”。這主要是因為胃酸過多或是胃中食物向食管逆流,或是食管運動異常、食管黏膜過酸、胃內壓力增強所致。
那麼,當我們遇到“燒心”的情況時怎麼辦呢?很多人會選擇“熬時間”來解決,這樣一兩次可以,可反復發作,總熬著也不是辦法,我跟大家說兩個簡單有效的方法吧。
第一個應對的辦法就是按壓“中脘穴”,一邊吐氣一邊用拇指在此處用力強壓6秒鐘,重複5次,胸部的難受感就消失了。這個穴位的位置很好找,就是肚臍和劍突連線的中點處。
中脘穴位於人體的任脈上,是胃的募穴,即胃的精氣反映到胸腹部的特殊部位。同時它又和膽、三焦、小腸、大腸等的關係都非常密切。它所在的位置也非常特殊,位於膈以下、臍以上,膈下臍上屬中焦,是脾胃所在的部位。常按摩此穴位,可以提高胃腸的功能,對治療“燒心”自然有獨到的作用。
另一個好方法更為簡單,就是燒心的時候吃一塊生白蘿蔔,100克左右就行。
“是藥三分毒”,多潘立酮之類的胃藥是很管用,但對胃的傷害也大。我感到胃部飽脹不適、胃酸上逆難受的時候,就吃生蘿蔔一塊,食後片刻頓覺胃部舒服多了,不再有“燒心”的感覺了,這是因為蘿蔔有消積滯、下氣、寬中的功能。
總而言之, “燒心”就是胃腸功能出了問題,要想從根本上防治,就得從健胃養胃做起,有此病者不妨試試上面所述的兩種方法。
文章來源:崆峒老李