護眼好法,眼睛不老,人才年輕(腎臟) 方法: ①在足部的腎臟反射區旋揉推按到足跟,刮按小腸反射區,每次三分鐘。 ②每天推按手指和足趾的三個面(左側,右側和下側),點揉中指與無名指指縫,一次兩分鐘。 ③每天順著指縫刮按腳趾,揉耳垂,搓耳輪,時間大約三分鐘。 立即閱讀 >>
常按兩個養生穴,肝氣順了、濕氣除了、睡得香了!(養血助眠) 春末夏初,氣候多變、陰雨霏霏,人也打不起精神。 不少人會吃不香、睡不好、不良情緒說來就來。嚴重時,甚至還可能引發胸悶、失眠、胃痛等不適,女性還可見胸脅脹痛等問題。 立即閱讀 >>
如何理解:頭項尋列缺,肚腹三里留,腰背委中求,顏面合谷收!(好氣色) 一、頭項尋列缺,項上無煩惱! 這句話,簡單明了,告訴我們脖子及以上的問題,都可以尋求 列缺穴 ,這個穴位,黃帝內經也有專門記載。 《內經》提到:“手太陰之別,名曰列缺,起於腕上分肉間,並太陰之脈,直入掌中,散於魚際。” 列缺穴為八脈交會穴,通於任脈,可同...立即閱讀 >>
經絡不通的人,會有3種表現,做“3不、3常”,有助經絡通暢(經絡拍打法) 中醫把經脈和絡脈統稱為經絡。 經絡不僅是全身氣血流動的管道;臟腑之間連通的橋樑;而且經絡還是人體內重要的感應、傳導系統,能夠協調人體內的功能活力。 立即閱讀 >>
痰多,最容易生怪病,這樣做,能拔除痰根,和痰說再見!(濕痰、燥痰) 有一個體弱多病的奶奶,因為兒子要分家產生氣了,開始不吃不喝,睡不著覺,然後得了一場大病。老爺爺性格暴躁,生氣後開始胸悶、心慌,血液迅速升高,很快腦血管破裂,患了腦溢血。 立即閱讀 >>
真人“膽經操”,5分鐘學會,早練早受益(頭痛、耳鳴) 如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖,會赫然發現,足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著,足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。 立即閱讀 >>
身體出現3個信號,說明尿酸高得可怕!巧用5穴降尿酸、止痛風(腎臟) 尿酸是嘌呤的代謝產物, 嘌呤多了尿酸自然就高了。 需要注意的是, 靠著食物“偷偷”混進人體的嘌呤量, 大概只佔15%,其餘的85% ——都是由人體自身代謝產生的。 立即閱讀 >>
沒事拉拉筋,壽命增十年?堅持下去,有什麼好處?(養護氣血) 彈簧能控制器械的運動,並為器械運動儲備能量,人體的筋也可以簡單地比作彈簧,筋的柔軟度以及彈性,決定了人的各項生理活動能否正常進行。 立即閱讀 >>
腹為陰,背為陽!按摩這4個地方,讓你陰陽平衡,氣血通暢!(促進體液循環) 天氣變換,人體為了適應這一變化,體內的陰陽也隨之而變化。由於人體的變化趕不上自然的變化快,所以此時人體容易出現陰陽失調,容易生病。 立即閱讀 >>
疏肝解鬱,這三種簡單方法值得收藏!身體心情全輕鬆(抑鬱焦慮) 一年之計在於春,然而現代人往往很難抽身於生活工作中的繁雜事物,容易被一些煩事所困擾,精神壓力增大,情志難以疏解,導致肝氣鬱結,鬱久化火,而表現為煩躁易怒、心神不寧、抑鬱焦慮或者時常嘆氣。 立即閱讀 >>
腦梗和腦溢血是怎麼發生的?(腦中風) 什麼是腦中風? 腦中風包括腦梗/血栓和腦出血(溢血),是由於腦血管出問題引起的病。 “堵了”是缺血性腦卒中(腦梗)! “裂了”是出血性腦卒中(腦出血)! 立即閱讀 >>
淋巴結出現哪些異常,暗示身體有病?(甲狀腺) 但疾病還是會如期而至,很多人會在體檢的時候,面臨這樣的情況,看著體檢報告單,會非常揪心,畢竟上面查到的病症很嚴重,甚至後悔莫及,沒有早點發現。 立即閱讀 >>
肺不好的人,憋氣往往憋不了太長時間,若憋不到此數,或該養肺了(憋氣測試) 污染是現在社會較為嚴重的問題,汽車尾氣、工業上排放的廢氣等,都會對環境造成不小的影響。肺在這樣的環境下,會深受其害,再加上生活中有很多人還有抽煙等傷肺的壞習慣,久而久之,肺部健康就會受到影響,功能會下降。怎麼才能夠知道自己的肺部功能還還是不好呢?很簡單,憋個氣試試就能知道。 立即閱讀 >>
穴位按摩治療頸椎病,視覺疲勞,就此告別職業病!(養身防病) 都市白領每日工作“壓力山大”,長時間面對電腦,很多人年紀輕輕就落下一身職業病。 不過,中醫師特別提醒大家,簡單的穴位按摩就可以有效養身防病。 立即閱讀 >>